在春夏交替的時候，氣候的變化極易影響到我們的脾胃，養(yǎng)脾健胃是這個時候，很多朋友都需要注意和做的事情，不過，我們今天想提示大家的是，除了用我們的飲食之外，我們還可以用傳統(tǒng)的中藥來幫助自己。

春夏交替之時氣候多變，尤其是地處亞熱帶的珠三角地區(qū)，天氣更是變化無常。因為此時南北氣流往往在這里的上空交鋒，北方的冷空氣常侵襲，熱帶氣流亦在此北進，造成了立夏節(jié)氣后忽晴忽陰，時而滂沱大雨，時而暑氣欲襲，這樣的天氣最容易影響到人體的脾胃，這也是人們常說的春夏交替胃常不適的原因，針對這種情況，廣東民間運用中醫(yī)藥調(diào)理時常用的是石斛燉豬瘦肉。

[材料]鮮石斛10克、豬瘦肉100克、生姜1-2片。

鐵皮石斛被列為“中華九大仙草”之首，素有“藥中黃金”之美稱。它是補陰類中藥，性平、微寒，味甘、微淡，具有益胃生津、滋陰清熱并清中有補的功效。它配麥冬滋陰可除煩燥，益胃補腎生津;配生地滋陰除煩渴，清熱化痰涎。單用時尤對胃脘、眼疾及咽喉有特別功效。石斛產(chǎn)于兩廣、臺灣、四川嘉定及安徽霍山，其中以霍山鐵皮石斛為最優(yōu)，唐寧以來，一直被列為皇室貢品。因其性平、微寒，味甘、微淡，所以十分適宜南方的養(yǎng)生之用。其鮮品效力更強，且氣味清香，更適宜南方夏日之用。鮮石斛燉豬瘦肉，更具滋陰生津、養(yǎng)胃益脾之功效，除了作為初夏時養(yǎng)胃的靚湯外，還可用于病后虛熱的陰傷津虧、口干煩渴、食少干嘔、目暗不明的輔助調(diào)理之用。

[烹制]將新鮮石斛洗凈、浸泡;豬瘦肉洗凈，瀝干水，切為小塊狀，與生姜一起放入燉盅內(nèi)，加入清開水2500毫升(約1碗量)，加蓋隔水燉約3小時便可。進飲時方調(diào)入適量食鹽。此為一人量。