夏季養(yǎng)生吃鰣魚 即補虛還能益氣
在夏季時候,正是吃魚的好時節(jié)。魚肉不油膩還有營養(yǎng)是高溫季節(jié)最佳的食材,F(xiàn)在又是吃三黎魚的時候了,在珠江出?谑a(chǎn)著三黎魚,它又稱鰣魚,和江南人最愛的鰣魚是同一種。它每年4到5月時候,就會從海里游到珠江、長江、錢塘江一帶繁殖,以后就不再出現(xiàn)。為此又被古人稱為“時魚”,也就是“鰣魚”。
它口大無牙,體側(cè)扁而高,鱗片大而薄,眼周圍呈現(xiàn)銀色,頭部和背部為灰色,體側(cè)上方略帶藍綠色光澤,體兩側(cè)和腹部為銀白色,一般體重1.5到3公斤左右。它肉質(zhì)鮮美,十分好吃,尤其是鱗片更是味美多脂,被人譽為“鰣魚味美實在鱗”,和銀魚、鱸魚、黃河鯉魚、鱸魚齊名,被稱為“水中西施”,是沿海居民食用首選的海鮮。而三黎魚的頭十分難扭下,為此還有扭下魚頭即娶美女的傳說。
鰣魚有三個特性:
憨、猛、嬌。捕捉鰣魚時,把絲網(wǎng)掛在江水之中,鰣魚一觸到網(wǎng),就頭頂漁網(wǎng),不再后退,一動不動,束手就擒。大概它十分愛惜魚鱗,怕魚鱗擦掉,所以蘇東坡又稱它為“惜鱗魚”;鰣魚性情猛勇暴躁,其他魚類碰到它,就會被它腹下的菱形鱗劃破,所以又稱“混江龍”;鰣魚嬌嫩,離水即死,而且只要一變質(zhì),就是一啄糟,故又名“糟鰣魚”。
一般吃魚都是要去魚鱗的,而吃三黎魚是不能去鱗,因為三黎魚的鱗也可以吃,而且營養(yǎng)價值很高,富含卵磷脂,卵磷脂是人體必需的元素,對人體的健康十分有好處。《本草綱目》稱鰣魚“肉,甘平無毒,補虛勞。蒸油,以瓶盛埋土中,取涂燙火傷,甚效”。鰣魚的脂肪含量很高,幾乎居魚類之首,它富含不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的作用,對防止血管硬化、高血壓和冠心病等大有益處。鰣魚鱗有清熱解毒之功效,能治療瘡、下疳、水火燙傷等癥。
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