胃痛可不是什么好事情，因為當我們胃痛的時候什么工作都不想做。有時候它也有可能是胃潰瘍、胃炎等嚴重疾病的癥狀之一，長期不治療也會發(fā)展成危害健康的疾病。要注意保持生活規(guī)律，飲食定時定量，進食細嚼慢咽、不宜過飽，少吃或者不吃冷與刺激性食物。另外，平時要保持良好的情緒，放松精神，適量運動，這些都對預防胃痛有很重要的作用大的。

一、建議多食用易消化和助消化的食物

(1)食物本身容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、魚等等。

(2)經(jīng)過加工容易消化的：宜選用的烹調方法為蒸、煮、燜、燉、燴、汆，如大米煲成米粥，肉類煮爛等。胃痛吃什么食物好?不宜選用煎、炸、熏、烤等烹調方法，因為用這些方法加工出的菜肴不易消化，機體很難吸收。

(3)助消化的食物：如山楂、籮卜、湯菜等