在炎熱的夏天里，不少人都穿的很性感，刺激著人們的情欲。但在夏季做愛做的事的時候，多少會受到天氣的影響。那么，應該如何保障夏季性生活的和諧與健康呢？下面來看下在夏天性生活要謹慎地方。

問題一：出汗粘身影響性欲。美國一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，35%的人曾因為天熱多次拒絕親熱，而因為天太冷拒絕親熱的人只有19%。研究人員認為，過高的溫度會導致人體大量排汗，與欲望有關的化學物質(zhì)也會隨之排出體外，性欲就會因此減退。此外，還有受調(diào)查者表示，出汗、暑熱會帶來很多不適，尤其“兩人皮膚粘在一起的感覺很難受，一點也激不起欲望。”

專家支招：美國兩性專家戴維斯指出，夏季要盡量少在高溫環(huán)境長時間逗留，性愛前最好調(diào)整合適的室溫。出汗后要先沖個澡，減少汗液帶來的不適，幫助皮膚恢復敏感。性愛體位推薦側(cè)臥式。這種姿勢會使雙方身體接觸最小化，因此更適宜高溫天氣。

問題二：性愛過后容易虛脫。夏季一些人在性愛后會出現(xiàn)大汗淋漓、心跳加快、疲憊不堪的癥狀。有些原本患有高血壓、心臟病等基礎性疾病或者身體虛弱的人，性生活后還可能出現(xiàn)面色發(fā)白、虛脫、心臟不適等問題。北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院男科主任李海松指出，夏暑耗氣傷津，房事又是一項劇烈活動，的確會消耗大量元氣。

專家支招：性愛頻率不要太高，要根據(jù)身體狀況進行調(diào)整。白天時間逐漸變長，最好進行午休，保證充足睡眠。天熱人體會失去很多水分和鹽分，可以在性愛后喝杯淡鹽水，及時補充丟失的電解質(zhì)。飲食上適當吃些菠菜、生蠔等助性食物。

問題三：“性愛傷風”很常見。天熱了，人們親熱時喜歡將空調(diào)溫度調(diào)低，但在性愛過程中，人體皮膚表面的毛孔會張開，涼氣侵入，很容易感冒。還有些人性愛后會沖涼水澡或者喝冷飲，這也容易引起“熱傷風”，性愛后出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀。

專家支招：李海松建議，性愛前最好提前半小時打開空調(diào)，將室溫調(diào)節(jié)到26℃~28℃。溫度太低容易受涼，還會降低性器官的敏感性。性愛時，不要讓空調(diào)或電扇直吹身體。性愛后應臥床休息片刻，然后再起來沖溫水澡。

問題四：生殖器易得病。中國醫(yī)師協(xié)會主辦的一項調(diào)查顯示，夏季是婦科炎癥的高發(fā)季節(jié)，男性生殖器也容易被細菌感染，出現(xiàn)瘙癢、異味等癥狀，影響性愛心情，導致性交疼痛或出血，甚至引發(fā)不孕不育。

專家支招：炎熱潮濕天氣需要注意生殖器的清潔衛(wèi)生，性愛前后要進行局部清洗。如果一方出現(xiàn)炎癥，一定要使用安全套或者暫停同房。此外，久坐不動、內(nèi)褲過緊也容易滋生細菌，所以要保持私處通風。出現(xiàn)炎癥后要夫妻同治。

你們在夏天特別容易滋生煩躁，人有時候也特容易感到疲倦。在性活方面。男女朋友一定要注意以上的幾點哦，以免造成健康的危害。