自從有了空調(diào)，那些怕熱的人不用再恐懼過夏天。對現(xiàn)代的很多上班族來說，吹空調(diào)已經(jīng)成為司空見慣的事情�？照{(diào)給我們帶來了涼爽，尤其對于一些特別汗腺發(fā)達的人士來說，空調(diào)的發(fā)明是是一個極大的福音。殊不知福兮，禍之所伏�，F(xiàn)代社會長期吹空調(diào)而產(chǎn)生的“空調(diào)病”可謂多矣!那么長期吹空調(diào)都有哪些危害呢?

一、室內(nèi)外溫差過大，人若進出頻繁，忽冷忽熱，易造成體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂。乍一進出空調(diào)房，汗毛孔驟張驟閉，排汗功能失調(diào)，出汗減少，體內(nèi)廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態(tài)最重要的一個功能，人在夏天不能不出汗。

二、空調(diào)房間密封性強，室內(nèi)外空氣無法交換，室內(nèi)空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍。長此以往，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。

三、空調(diào)迎面直吹，突來的冷空氣刺激了汗毛孔，使得毛孔突然收縮，導(dǎo)致人們頭疼。最好把室溫恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差別超過7℃。還要經(jīng)常開窗換氣，確�？諝鈱α鳌�

四、家中如果有風(fēng)濕病患者，就會常聽到他們在天氣變化前因溫度急速降低，而感到關(guān)節(jié)疼痛，因此常被戲稱為“氣象臺”，意指他們的身體狀況可以預(yù)測天氣一般。當(dāng)溫度降低至20～22度或強大的冷風(fēng)直吹身體時，皮膚及肌肉的血管會收縮，肌肉也會痙攣，很多人會覺得不舒服，甚至引起深部肌肉、關(guān)節(jié)等的疼痛。

五、盡量不要久待空調(diào)房，在空調(diào)房內(nèi)要放置加濕器，保持室內(nèi)濕度，經(jīng)常開窗通氣，使空氣得到流通。一定要多喝水，保持咽喉部的濕潤，如果有咽干、咽痛的癥狀，可以含服潤喉片。一旦出現(xiàn)紅腫、疼痛、咳嗽要及時就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，霧化吸入治療的效果往往很明顯。有慢性咽炎史的患者，也要進行適當(dāng)干預(yù)，減少炎癥發(fā)生。

夏天吹空提案實乃人生一大享受，不過我們也要注意空調(diào)溫度不宜太低。在空調(diào)房里應(yīng)多喝白開水，也可用金銀花、菊花、生地等煮水當(dāng)茶飲用，具有清熱解毒之效。同時還要保持房間空氣新鮮，定時給房間通風(fēng)。另外，即便是開著空調(diào)，最好也把窗戶開一條小縫通風(fēng)。