夏季比較炎熱，大家需要注意身體的調(diào)理方法，而且，很多的人會(huì)出現(xiàn)情緒高漲，而且比較興奮，所以興趣來(lái)的比較快，大家需要注意汛期到來(lái)之后的一些事項(xiàng)，應(yīng)該注意天氣的變化，而且要注意避免受涼，同時(shí)，也要注意休息，那么，夏季小心性欲過(guò)度高漲。

在夏季房事中應(yīng)該注意些什么呢？

注意一：出汗太多要當(dāng)心

夏天人體本來(lái)就汗液分泌增多，加上性愛(ài)的欲望會(huì)讓人興奮，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己還沒(méi)過(guò)性生活，就已經(jīng)大汗淋漓了。不過(guò)，千萬(wàn)不要以為大量出汗是正�，F(xiàn)象。根據(jù)中醫(yī)理論，夏天出汗太多時(shí)過(guò)夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應(yīng)等到汗完全干了、心跳平穩(wěn)以后，再行房事。

對(duì)于情緒緊張或身體虛弱者來(lái)說(shuō)，性生活后排汗量增多的現(xiàn)象也應(yīng)警惕，因?yàn)檫@可能是一種疾病的信號(hào)。最好稍事休息，待體內(nèi)血液循環(huán)恢復(fù)正常后再?gòu)氖缕渌�活�?dòng)。性愛(ài)后最好臥床休息片刻，再起來(lái)沖個(gè)溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆?jié){，切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。

注意二：警惕性愛(ài)前后過(guò)分貪涼

夏日里氣溫高、濕度大，許多人喜歡在空調(diào)環(huán)境中過(guò)性生活。但在性生活過(guò)程中，特別是獲得性高潮后，人體會(huì)發(fā)熱出汗，全身汗毛孔會(huì)張開(kāi)，此時(shí)如果有涼氣入侵，會(huì)讓抵抗力下降的人出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀，有人把這種病癥稱作“夏日性愛(ài)感冒”。

夏季性生活，應(yīng)該避免過(guò)分貪涼。如果使用空調(diào)，應(yīng)讓室內(nèi)外溫度相差5攝氏度左右，室溫最低不超過(guò)27攝氏度。

性愛(ài)之后如果感到口渴、渾身黏膩，不要急匆匆地去沖冷水澡，這樣雖一時(shí)使自己感到舒暢，卻為致病菌入侵創(chuàng)造了有利條件，非常容易受涼感冒。

注意三：“苦夏”者別勉強(qiáng)行房

每到夏天，總有些女性訴說(shuō)自己周身乏力、困倦、不思飲食，身體日漸消瘦，但到了秋天，這些毛病往往不治而愈，這就是人們常說(shuō)的“苦夏”。這種現(xiàn)象多是由植物神經(jīng)功能紊亂引發(fā)的，病人除了體溫在37℃—37.4℃之間波動(dòng)外，多伴有全身倦怠無(wú)力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢(mèng)等神經(jīng)衰弱癥狀。少數(shù)女性還可能有月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科癥狀。

雖然“苦夏”一般不會(huì)影響健康，但如果癥狀較重，則應(yīng)避免過(guò)性生活。男方在有性沖動(dòng)時(shí)要善于觀察女方的情緒和心態(tài)，并設(shè)法激起她的性欲，以達(dá)到和諧一致，獲得滿足。女方可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用谷維素、維生素c和維生素b1，它們有利于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，降低體溫，改善“苦夏”癥狀。

另外，睡眠質(zhì)量對(duì)解除“苦夏”十分重要。臨睡前1小時(shí)左右可采用食療法催眠，如喝點(diǎn)牛奶或糖水等。精力充沛，性能力自然也會(huì)得到提升。

性欲過(guò)度高漲，對(duì)身體反而會(huì)造成一定的影響，平時(shí)大家需要注意身體的保健，而且要注意全面進(jìn)行護(hù)理，要注意性愛(ài)后的一些事項(xiàng)，要注意性生活時(shí)的調(diào)理方法，并且不要出汗太多，要注意自己的睡眠，全面的進(jìn)行自我保健，避免造成更多的影響，希望大家盡早認(rèn)識(shí)，有效進(jìn)行護(hù)理。