夏季天氣炎熱，大家應(yīng)該注意多喝水，喝水最好喝涼白開，這樣有助于解渴，而且，誰被煮開之后，氯氣等有害物質(zhì)可以揮發(fā)，所以，喝水的好處有很多，不會(huì)刺激胃腸，那么，夏季多喝溫開水有哪些好處？大家需要注意在夏季多喝溫開水，這樣對(duì)身體有保障。

溫開水具有某些特殊的生理活性，是許多高級(jí)飲料無法取代的。溫開水容易透過人體細(xì)胞膜，具有特異的生物活性別有利于促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能并加速消除疲勞。經(jīng)常飲用溫開水有助于預(yù)防感冒、咽喉炎、腦溢血、心肌梗塞和某些皮膚病。

在日常生活里漸漸養(yǎng)成使用溫開水的習(xí)慣，對(duì)保障人體的健康，具有不可小看的作用。例如，我們對(duì)溫開水進(jìn)行“溫暖漱口、溫柔洗胃、溫?zé)崴⒀�、溫潤通喉、溫軟疏堵、溫情解�?rdquo;六用，就是一些簡單易行、方便見效的好方法。

溫開水漱口清潔口腔

溫開水干凈、溫和，是一種良性保護(hù)劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會(huì)感到清爽舒服，使口腔細(xì)菌、食物殘?jiān)�更易清除�?/p>

溫開水刷牙保護(hù)牙齦

醫(yī)學(xué)研究表明，牙齒進(jìn)行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。

早起一杯，早餐好吸收

早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得“干干凈凈”，幫腸胃、肝腎肩負(fù)，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率，還能幫你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定記得喝1—2杯(200—400毫升)溫開水。

噎住了，趕緊喝點(diǎn)溫開水

溫水就像潤滑劑，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的“特異功能”。

原標(biāo)題：常喝溫開水益處多 六大保健功效助健康

解酒效果佳

讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水，能有效稀釋酒精，保護(hù)人體肝臟，補(bǔ)償因?yàn)樽砭茋I吐失去的大量水分。

保“胃”秘訣晨起最好喝溫開水

晨起第一杯水喝溫開水。晨起喝水可促進(jìn)血液循環(huán)，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好，不應(yīng)加鹽(如喝鹽開水則會(huì)加重高滲性脫水，令人倍加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽開水會(huì)使血壓更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不錯(cuò)的選擇。清晨起床空腹飲水不超過150毫升。

希望大家注意多喝溫開水，而且，在日常生活中，要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)大家需要注意自身保健，并且，也要注意身體的調(diào)養(yǎng)方式，夏季天氣炎熱，容易造成人體缺水，因此要注意多喝水，這樣對(duì)胃腸有好處，希望大家注意夏季的身體調(diào)養(yǎng)方法，合理的進(jìn)行飲食，而且要注意自身保健。