夏季天氣悶熱，我們會經(jīng)常用風(fēng)扇納涼。從養(yǎng)生保健的角度分析，吹風(fēng)扇雖然可以幫助我們消暑，但吹風(fēng)扇的方法如果不正確，就會損傷身體。接下來，小編我就盤點(diǎn)了幾種常見的風(fēng)扇吹法，這些風(fēng)扇吹法是都是錯誤的，會損傷你健康�，F(xiàn)在，就讓我們一起來了解這些錯誤的風(fēng)扇吹法吧。

風(fēng)扇吹法

會傷身的風(fēng)扇吹法

1.睡覺時吹

人在熟睡時身體各臟器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。

2.吹定向風(fēng)

吹風(fēng)時電扇不斷移動位置和方向，吹風(fēng)形成一陣大一陣小，使體表受風(fēng)緩慢些，不會使人感到太涼，而感到全身溫度均勻。

3.風(fēng)速過大

當(dāng)氣溫超過30℃時，電風(fēng)扇吹來的風(fēng)，也是高溫風(fēng)，此時人體的熱量主要應(yīng)靠汗液蒸發(fā)散熱，如果電扇風(fēng)吹得過大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內(nèi)部汗液散發(fā)不出來，還會感到炎熱，同時還會出現(xiàn)疲乏無力、腰酸背痛，這就是“憋汗”。因此，不宜用電風(fēng)扇高擋高速吹風(fēng)，應(yīng)當(dāng)調(diào)到中速或低速，吹溫柔的陣陣微風(fēng)為好。

4.風(fēng)扇放太近

如果近處吹強(qiáng)風(fēng)，且只吹身體的一面，使受風(fēng)面的皮膚汗液蒸發(fā)快，溫度顯著降低，而吹不著風(fēng)的一面，汗液蒸發(fā)慢，時間過久，就會感到全身不適。因此，在吹電風(fēng)扇時，最好與人的距離在2米以外。

5.吹風(fēng)超過1小時

長時間對著電風(fēng)扇吹，人體溫度會隨著汗液的大量蒸發(fā)而下降，容易引起傷風(fēng)、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風(fēng)半小時到1小時為宜。

上文介紹的這些風(fēng)扇吹法，很多人都會使用。小編提示如果你經(jīng)常使用這些風(fēng)扇吹法，就會給自己的健康帶來傷害。所以，如果你想保障健康，就需要掌握和使用正確的風(fēng)扇吹法。我們在使用風(fēng)扇的時候要注意，不要讓風(fēng)扇總沖著自己吹，每次吹風(fēng)扇的時間也不宜過長。正確吹風(fēng)扇，你就能既納涼又保障健康了。