良藥苦口利于病，這句話(huà)好像正是在說(shuō)苦瓜這種蔬菜。夏季吃苦瓜是非常好的事情，因?yàn)樵谙募镜臅r(shí)候，很多人總是喜歡吃一些垃圾食品，其實(shí)這樣是非常不利于健康的。所以我們應(yīng)該要多吃一些苦瓜，但是吃苦瓜也是需要注意的，下面小編為大家介紹夏季吃苦瓜的七大禁忌，希望對(duì)大家有所幫助。

1、苦瓜子帶苦味不吃

苦瓜子如為苦味者，食后可引起中毒，故苦瓜子帶苦味的不能食用。

2、低血壓低血糖的人慎吃

苦瓜含有一種叫“多肽-p”類(lèi)似胰島素的物質(zhì)，可以降血壓降血糖，如果血壓或血糖偏低的人不宜長(zhǎng)期大量食用苦瓜。

3、脾胃虛寒的人不宜多吃

脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜�！兜崮媳静荨费裕�“脾胃虛寒者，食之令人吐瀉腹痛”，苦瓜是寒涼之品，脾胃虛寒或體質(zhì)虛弱的人不宜常吃苦瓜，否則容易出現(xiàn)胃脘不適、腹脹腹痛，甚至嘔吐、腹瀉等癥狀。

4、需要補(bǔ)鈣的人少吃

苦瓜中的草酸會(huì)妨礙食物中的鈣吸收，不宜與含鈣豐富的牛奶、豆腐、深海魚(yú)類(lèi)等同食，否則易形成草酸鈣，不能被人體吸收，或易形成結(jié)石。因此，在吃之前應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要補(bǔ)充大量鈣的人不能吃太多的苦瓜。

5、兒童不宜多吃

兒童的腸胃功能較弱，也不宜多食，以免損傷脾胃。加之孩子們的自控能力又差，所以過(guò)食苦瓜易傷脾胃。

6、孕婦慎吃

苦瓜含有奎寧，奎寧具有刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)的副作用。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點(diǎn)并無(wú)無(wú)礙，但是，為了慎重起見(jiàn)，孕婦還是少吃苦瓜。婦女月經(jīng)期、產(chǎn)褥期也不宜多食。

7、搭配辛味食物

吃苦瓜應(yīng)注意不要損傷脾肺之氣。盡管夏天天氣炎熱，但人們也不可吃太多苦味食物，過(guò)量可傷胃、敗胃，易引起惡心、嘔吐等。最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、蔥、蒜)，這樣可避免苦味入心，有助于補(bǔ)益肺氣。

以上介紹夏季吃苦瓜的七大禁忌，你們是不是已經(jīng)謹(jǐn)記于心了呢?如果還想要了解更多關(guān)于苦瓜問(wèn)題的話(huà)，請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。最后祝愿大家身體健康，生活愉快、