炎熱的夏天，人們都想擁有一幅冰爽的涼席，去除夏天的悶熱。但是涼席是不是人人適可呢，涼席是不是主要感到?jīng)鏊�就可以了，其�?shí)涼席的種類(lèi)很多的，也不一定適合每一個(gè)人睡，所以為了讓大家在夏天健康的享受涼席，一起來(lái)了解一下，夏天涼席這里面的常識(shí)。

夏季睡涼席小心這些“涼席病”

1、涼席性皮炎

有的人在睡涼席后，身體接觸涼席的地方如背部、腰部、四肢會(huì)紅腫、刺癢、疼痛，并起一些小紅疙瘩，甚至因瘙癢撓抓而發(fā)生潰爛，這就是涼席性皮炎。特別是皮膚嬌嫩的嬰幼兒，跟容易感染涼席性皮炎。引起涼席性皮炎的主要原因有以下幾種。

材料過(guò)敏：一般來(lái)說(shuō)，用繩、葦、草編成的涼席容易過(guò)敏，而用竹、藤編制的涼席引起過(guò)敏的情況較少。此外，有的涼席在生產(chǎn)過(guò)程中會(huì)使用甲醛，也容易引起皮膚過(guò)敏。

螨蟲(chóng)叮咬：一般草席很容易長(zhǎng)螨蟲(chóng)，而螨蟲(chóng)叮咬也容易出現(xiàn)皮膚炎癥。如果是螨蟲(chóng)叮咬引起，皮疹上�？煽匆�(jiàn)針頭大小的咬痕或瘀點(diǎn)。

細(xì)菌感染：特別是“陳年涼席”，積累了很多的細(xì)菌，如果沒(méi)有及時(shí)清洗，很容易發(fā)生感染。

2.劃傷、扎傷

新買(mǎi)涼席可能表面較硬、不太光滑，容易劃傷皮膚，特別是嬰幼兒。此外，竹制、草制涼席用得過(guò)久，表面會(huì)產(chǎn)生一些小毛刺，也可能扎傷皮膚。

如果不小心被涼席劃傷或扎傷，應(yīng)及時(shí)清理傷口里面的殘留物，如竹席小毛刺，并對(duì)傷處進(jìn)行消毒，以防止感染，同時(shí)對(duì)涼席表面進(jìn)行徹底清理。如果是小寶寶，盡量不要睡竹制、草制涼席，如果實(shí)在要睡涼席，可在上面鋪一層布、薄被或毛巾等，這樣可以保護(hù)寶寶的皮膚不受傷害。

3.腹瀉

有的涼席非常涼爽，如麻將席，如果再加上空調(diào)，甚至?xí)�感覺(jué)“冰冰”的。而寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，體溫調(diào)節(jié)功能弱，對(duì)冷熱的適應(yīng)力較差，如果睡麻將席再加上開(kāi)空調(diào)，而且晚上會(huì)降溫，因此很容易因腹部受涼而引起腹瀉。

第一次買(mǎi)回來(lái)的涼席，不要直接鋪。簡(jiǎn)單的擦洗并不能達(dá)到徹底清潔涼席的目的，要先高溫消毒晾曬。不管是新買(mǎi)的涼席，還是舊的涼席在今年第一次拿出來(lái)用，都需仔細(xì)清洗，用開(kāi)水燙洗后在陽(yáng)光下暴曬，將螨蟲(chóng)及蟲(chóng)卵殺死。特別是隔年的涼席，這種涼席比新買(mǎi)的涼席霉菌更多，要需要清潔除菌。

涼席要每天一擦 每周一曬

一些用葦、草編制的涼席，雖然柔軟舒服，但不便于清洗，會(huì)沾染、滋生細(xì)菌或螨蟲(chóng)等，人如果經(jīng)常睡在上面很容易受到病菌的侵害。同時(shí)，有一些過(guò)敏體質(zhì)的人，睡在葦、草編成的涼席上，還會(huì)產(chǎn)生一些過(guò)敏反應(yīng)，例如出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等，嚴(yán)重者還可能造成皮膚潰爛。選擇涼席時(shí)，應(yīng)選擇以竹子、藤條等為材質(zhì)的涼席，不易造成人體過(guò)敏，也便于清洗。

還有人喜歡赤身裸體直接往涼席上一躺。這樣，當(dāng)時(shí)是涼快了，但是光著身子躺在涼席上，汗液很容易滲透到?jīng)鱿�的縫隙中，久而久之，這里就會(huì)成為細(xì)菌的溫床，大量的細(xì)菌、真菌、寄生蟲(chóng)等都會(huì)聚集在這里。而這些病菌很容易侵入人體的毛囊組織，造成皮膚病等。

所以，使用涼席睡覺(jué)時(shí)，要注意保持涼席的清潔，做到一天一擦，一星期一洗一晾曬。此外，在涼席上睡覺(jué)時(shí)，最好身穿棉質(zhì)睡衣，可以吸汗，還可以有效防止腹部受涼。

涼席種類(lèi)這么多 到底選哪種好?

草席：價(jià)廉物美。草席雖不及竹席和藤席耐用，但勝在價(jià)廉物美。草席一般采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質(zhì)柔軟，吸水性較好，涼爽程度適中，比較適合老人和寶寶。但有的草席會(huì)引起過(guò)敏，因此過(guò)敏體質(zhì)因慎選;此外，草席容易長(zhǎng)螨蟲(chóng)，因此使用前后一定要徹底清洗消毒。

藤席：經(jīng)久耐用。藤席是用藤皮經(jīng)手工編織而成，分常黃、常白與常青三種(其中又以常黃最耐看、常青最耐用)。反復(fù)蒸曬制成的藤席，吸汗滑爽、柔軟耐磨，折疊不易斷裂，一般可用幾十年(使用時(shí)間越長(zhǎng)，光澤度越好)，而且不易長(zhǎng)蟲(chóng)，適合各種人群使用。

竹席：涼爽耐用且價(jià)格適中。常見(jiàn)的有水竹涼席、竹條席以及用小竹片和塑料繩串起來(lái)的麻將竹席，但竹席硬度較大，喜歡睡軟床的人可能不太喜歡。竹席特別是麻將席較涼，不適合體溫調(diào)節(jié)能力弱的寶寶使用。

竹炭席：適合有多汗的人。竹炭席的竹子經(jīng)過(guò)特殊的氧化處理，吸附性很強(qiáng)，具有除菌、防臭、吸附灰塵、清新空氣、冰涼宜人的特性，適合多汗有體味的人。

亞麻席：最適合寶寶使用。亞麻是天然纖維，具備優(yōu)良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實(shí)感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調(diào)”之美譽(yù)，涼度適中，價(jià)格中等，而且，亞麻涼席還具有衛(wèi)生性好、抗菌力強(qiáng)的優(yōu)點(diǎn)，能抑制真菌和微生物的生長(zhǎng)，因此非常適合寶寶使用。

竹纖維席：科技含量高。竹纖維涼席是當(dāng)今科技含量最高的涼席之一。竹纖維涼席質(zhì)地柔韌、手感較軟，不用擔(dān)心寶寶被劃傷，且吸水性能較好，居各種纖維之首，還具有獨(dú)特的抗菌除臭性能，因此也很適合寶寶使用。

牛皮席：高檔涼席價(jià)格貴。牛皮席價(jià)格昂貴，幾千元到上萬(wàn)元不等，是涼席中的奢侈品。牛皮席四季可用，冬暖夏涼、吸汗性好，非常適合出汗比較多的人，但真皮的皮層容易吸水而且揮發(fā)緩慢，因此在潮濕的季節(jié)可能會(huì)長(zhǎng)霉。

選購(gòu)涼席牢記4字訣：聞、看、摸、測(cè)

聞：用材新鮮、當(dāng)年編制的新貨有股自然的清香，不管是竹席、草席、藤席，都應(yīng)該是清香但沒(méi)有特殊異味的。如果涼席含有刺激的氣味，則可能含有甲醛，建議不要購(gòu)買(mǎi)。

看：首先看色澤是否統(tǒng)一，呈淡綠或鮮黃色;其次是將席面攤平，看編織是否緊密均勻，如果編織得松緊不一、厚薄不勻，則容易露筋、松邊，造成斷裂和損壞，影響使用壽命;第三看是否夾有黑色雜質(zhì)、霉點(diǎn)、蟲(chóng)孔、毛刺或枯萎黃草，有則說(shuō)明涼席質(zhì)量差。

摸：用手摸一摸，看席面手感是否光滑，邊角位是否整齊光潔。

測(cè)：涼席的尺寸應(yīng)嚴(yán)格按照床的大小來(lái)選，宜窄不宜寬，否則涼席會(huì)因?yàn)檫^(guò)寬露出床沿外而容易被折損，而折損后容易劃傷皮膚。

相信通過(guò)上文的介紹。大家對(duì)在夏天怎么使用涼席有了更確切的認(rèn)識(shí)了，有時(shí)候涼席并不適合任何人，比如像一些小孩睡涼席就隔外需謹(jǐn)重。還有對(duì)于涼席的衛(wèi)生清潔也是十分重要的哦。