選擇適合的氣虛體質(zhì)食品可以幫助大家積極的養(yǎng)生，那么究竟氣虛體質(zhì)食品有哪些呢?哪些食物是有利于氣虛體質(zhì)養(yǎng)生的呢?帶著這個(gè)疑問(wèn)我們咨詢了相關(guān)專家，專家給出我們?nèi)缦陆ㄗh。

氣虛體質(zhì)食品：

1,多吃一些味咸的食物,如海帶,海蜇,紫菜,甲魚等

2,應(yīng)該吃一些涼性食物如鏈子,蘿卜,松花蛋,梨,藕等

3,多吃蔬菜,如胡蘿卜.菠菜,韭菜,蘿卜,白菜等

4,多吃黑色食品,如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,黑棗,烏雞等,這些能補(bǔ)腎.

5,適量飲用保健藥酒,如枸杞酒.地黃酒,延壽酒等

上述食品是比較好的氣虛體質(zhì)食品，建議大家可以結(jié)合自身的飲食習(xí)慣和偏愛，選擇適合自己的食品，只有適合的氣虛體質(zhì)食品，才會(huì)達(dá)到真正的養(yǎng)生目的。