氣虛體質(zhì)養(yǎng)生食品有哪些?這是大家比較關(guān)注的問題，只有了解了氣虛體質(zhì)養(yǎng)生食品，才會(huì)結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇適合的食品，進(jìn)而保證大家的健康，接下來我們就來具體介紹常見的兩種氣虛體質(zhì)養(yǎng)生食品。

氣虛體質(zhì)養(yǎng)生食品：

1.懷山藥 懷山藥則指今河南焦作區(qū)域所產(chǎn)山藥，而焦作尤以溫縣，沁陽，武陟，博愛一帶所產(chǎn)最好。

【性味歸經(jīng)】味甘，性平。 歸脾，肺，腎經(jīng)。

【功效】補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精。

2.大棗 又名紅棗、干棗、棗子，起源于中國，在中國已有四千多年的種植歷史，自古以來就被列為“五果”【桃、李、梅、杏、棗】之一。紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。

【性味歸經(jīng)】 味甘，性溫。歸脾、胃經(jīng)。

【功能主治】 補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。用于脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。

上述氣虛體質(zhì)養(yǎng)生食品是經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的，要求大家在了解了氣虛體質(zhì)養(yǎng)生食品之后，一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇適合的食品，這樣才能你閨女最大限度的恢復(fù)大家的健康。