氣虛體質(zhì)養(yǎng)生食品有很多，燕窩是其中的一種，那么燕窩是怎么實(shí)現(xiàn)氣虛體質(zhì)養(yǎng)生的呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容，我們詳細(xì)了解一下。

燕窩補(bǔ)虛秘笈，從內(nèi)到外的滋養(yǎng)

燕窩是我國傳統(tǒng)名貴食品之一，有著“東方珍品”的美稱。之所以有這樣的美稱一方面是因?yàn)樗�的稀有，更重要的在于它是營養(yǎng)價值極高的補(bǔ)品。《飲食辨錄》中記載：“燕窩，性能補(bǔ)氣，凡脾肺虛弱，及一切虛在氣分者宜之，又能固表，表虛漏汗畏風(fēng)者，服之最佳。”中醫(yī)認(rèn)為，燕窩能補(bǔ)氣治虛損、潤肺健脾、養(yǎng)陰潤燥，治療咳痰喘、胃痛、咯血等癥，尤其適合體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良的人食用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，燕窩不僅能治療疾病，還可提高人體的免疫功能，能延緩衰老，延年益壽，有養(yǎng)顏美容的功效。冰糖燕窩粥能滋陰潤肺、止咳化痰，治療肺虛久咳以及因咳喘引起的陰氣受損病癥。冰糖燕窩粥的做法是：準(zhǔn)備燕窩10克，粳米100克，冰糖50克。先將粳米用旺火煮沸，然后加入燕窩用文火同煮1小時，食用時加入冰糖即可。

以上是對燕窩對氣虛體質(zhì)養(yǎng)生功效做出的分析，專家指出燕窩是一種比較昂貴的食品，但是它對于氣虛體質(zhì)養(yǎng)生的功效也是不容忽視的，要求大家在了解了燕窩的功效之后，一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況。