氣虛體質(zhì)養(yǎng)生可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)實(shí)現(xiàn)，通過(guò)飲食調(diào)理身體是大家比較容易接受的，選擇適合的氣虛體質(zhì)養(yǎng)生藥膳可以幫助大家延年益壽，實(shí)現(xiàn)健康的體魄，那么究竟氣虛體質(zhì)養(yǎng)生藥膳有哪些呢?帶著這個(gè)疑問(wèn)我們咨詢(xún)了相關(guān)專(zhuān)家。

氣虛體質(zhì)養(yǎng)生藥膳指導(dǎo)：

1、韭菜炒胡桃仁：胡桃仁50克開(kāi)水浸泡去皮，瀝干備用;韭菜200克摘洗干凈，切成寸段備用;麻油倒入炒鍋，燒至七成熱時(shí)，加入胡桃仁，炸至焦黃，再加入韭菜、食鹽，翻炒至熟。

2、當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸20克，生姜30克，沖洗干凈，用清水浸軟，切片備用。羊肉500克剔去筋膜，放入開(kāi)水鍋中略燙，除去血水后撈出，切片備用。當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水、料酒、食鹽，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即成。

以上氣虛體質(zhì)養(yǎng)生藥膳是經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的應(yīng)用效果比較好的，要求大家在選擇了氣虛體質(zhì)養(yǎng)生藥膳的時(shí)候要結(jié)合自身的實(shí)際情況，必要的話可以咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)家。