痰濕體質(zhì)藥膳調(diào)理處方有哪些?這是大家比較關(guān)注的問題，只有對癥調(diào)養(yǎng)才能取得好的養(yǎng)生效果，那么究竟痰濕體質(zhì)藥膳調(diào)理處方有哪些呢?以下是專家給出的具體建議，我們詳細(xì)了解一下。

痰濕體質(zhì)藥膳調(diào)理處方：

珍珠薏米丸子

原料：瘦豬肉200g，薏米150g，鹽，味精，蛋清，淀粉，白糖，油適量。

做法：將豬肉剁成餡，做成直徑2cm大小的丸子，將薏米洗凈，丸子裹上生薏米，放在籠屜或蒸鍋內(nèi)蒸10-15分鐘后取出丸子，放調(diào)味品勾芡即可。

功效：健脾化濕，降脂輕身。

茯苓香菇玉筍

原料：玉筍250g，香菇100g，茯苓粉10g，鹽，味精，高湯，水淀粉，香油適量。

做法：將香菇，玉筍切成絲，茯苓粉與水淀粉調(diào)和，當(dāng)油鍋約六七成熟時(shí)，放入玉筍，香菇，高湯，味精，水淀粉，翻炒撒鹽出鍋。

功效：補(bǔ)中健脾，除濕利尿。

冬瓜燉排骨

原料：排骨500g，冬瓜500g，姜1塊，大料1個(gè)，鹽、胡椒粉、味精各適量。

做法：排骨切塊，洗凈瀝干水;冬瓜切塊。將排骨放在開水鍋中燙5分鐘撈出用清水洗凈。將排骨、姜、大料和適量清水上旺火燒沸，改用小火燉約60分鐘，放入冬瓜燉20分鐘，撈出姜塊、大料，再加鹽、胡椒粉、味精起鍋即可。

功效：益氣補(bǔ)血，利水滲濕。

以上是對痰濕體質(zhì)藥膳調(diào)理處方做出的分析，專家指出痰濕體質(zhì)人群在飲食宜清淡，要少少喝酒或不喝酒，除了服用痰濕體質(zhì)藥膳調(diào)理處方之外還要多吃些蔬菜、水果。