有很多的女性朋友們并不知道對(duì)于我們的身體而言，痰濕的體質(zhì)給我們的身體帶來(lái)的危害也是比較多的，在生活當(dāng)中有非常多的人們，也是會(huì)嚴(yán)重的給我們的身體帶來(lái)非常多的困擾和一些疾病的。女性產(chǎn)生體質(zhì)的癥狀到底有哪些呢？我們應(yīng)該如何正確的解決痰濕體質(zhì)，讓我們的身體更加的健康。

痰濕體質(zhì)是指當(dāng)人體臟臟功能失調(diào)，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)，具體有這些癥狀：

常見體形肥胖、腹部肥滿、胸悶、痰多、容易困倦、身重不爽、喜食肥甘厚味、舌體胖大、舌苔白膩，發(fā)病時(shí)同時(shí)并見痰濕留滯部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀。發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等，對(duì)梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。

痰濕體質(zhì)的人宜養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒，平時(shí)可以多吃點(diǎn)生姜，多進(jìn)蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。因“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，痰濕體質(zhì)的人平素可適當(dāng)服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖，防止外感寒濕之邪傷脾困脾，特別梅雨季節(jié)注意防潮濕。適當(dāng)參加體育鍛煉，應(yīng)以微汗為宜，以助氣血順暢。

痰濕不僅僅是咱們一般所說(shuō)的“痰”，而是泛指體內(nèi)的水濕代謝反常所構(gòu)成的一系列體現(xiàn)，包含身體沉重，臉部油膩，口粘膩等，痰濕最有代表性的體現(xiàn)即是肥壯，如果您出現(xiàn)了以上癥狀一定要及時(shí)治療，采取正確的方法去治療，以確保身體的健康

在平時(shí)的生活當(dāng)中，一定要按照正確的方法來(lái)解決我們談事的體制才是最好的。為了保證我們的體質(zhì)帶來(lái)的傷害，我們也可以按照正規(guī)的方法來(lái)做，給我們的身體帶來(lái)非常好的效果，保證我們的生命更加的長(zhǎng)久。