選擇適合的痰濕體質(zhì)食療藥膳可以幫助大家積極的保養(yǎng)大家的身體，恢復大家的健康，那么具體的痰濕體質(zhì)食療藥膳有哪些呢?以下是專家給出的具體建議，我們詳細了解一下，看看哪些食療方案適合你。

痰濕體質(zhì)者多發(fā)咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等癥狀，易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖癥等疾患。因此痰濕體質(zhì)者可通過溫燥化痰藥物進行調(diào)養(yǎng)。痰濕之生與肺脾腎三勝關(guān)系最為密切，故重點在于調(diào)補肺脾腎三臟。若因肺失宣降，津失輸布，液聚生痰者，當宣肺化痰，方選二陳湯;若因脾不健運，濕聚成痰者，當健脾化痰，方選六君子湯，或香砂六君子湯;若腎虛不能制水，水泛為痰者，當溫陽化痰，方選金匱腎氣丸。

痰濕體質(zhì)食療藥膳：

①白扁豆250克，豬腿肉15克，香蔥適量，煲湯。

②薏苡仁200克，糖水適量。先將薏苡仁洗凈，浸泡兩小時，后煮半小時，再用燜燒鍋燜五小時即可。

③鱸魚一條，香菇50克，砂仁6克，陳皮6克，生姜少許，燜熟可食。

以上是比較常見的痰濕體質(zhì)食療藥膳，要求大家在選擇痰濕體質(zhì)食療藥膳的時候一定要慎重，只有選擇適合的痰濕體質(zhì)食療藥膳才會幫助大家積極的恢復健康，實現(xiàn)健康養(yǎng)生。