很多人都在找痰濕體質(zhì)食療方子，只有選擇了適合的痰濕體質(zhì)食療方子才會幫助大家積極調(diào)理身體，實現(xiàn)積極的養(yǎng)生，那么究竟痰濕體質(zhì)食療方子有哪些呢?以下是專家給出的具體建議。

痰濕體質(zhì)食療方子：

[韭菜炒蝦仁]

原料：韭菜250 克，鮮蝦仁100 克。

制作方法：用油鍋先將韭菜炒好，然后將鮮蝦仁100 克放入，再炒片刻，加少許胡椒粉(0。2 克左右)即成。

養(yǎng)生功效：壯腎陽，溫中散寒，健胃提神，消腫止痛，活血化淤，下乳汁，解毒等。

[蝦馬童子雞]

原料：蝦仁20 克，海馬10 克，童子雞1 只。

制作方法：將蝦仁與海馬用溫水洗凈，泡10分鐘后放在已洗干凈的子公雞上，加少許蔥與姜，蒸熟到爛。蝦仁、海馬、雞肉并湯都可吃完。

養(yǎng)生功效：溫腎壯陽，益氣補精，活血去痰濕。

上述痰濕體質(zhì)食療方子是經(jīng)過專家臨床多年總結(jié)得出的，要求大家在選擇痰濕體質(zhì)食療方子的時候一定要按照自身的實際情況，只有選擇適合的痰濕體質(zhì)食療方子才會更好的打造大家的健康。