進行痰濕體質(zhì)養(yǎng)生一定要結合自身的實際情況選擇適合的養(yǎng)生產(chǎn)品，那么究竟痰濕體質(zhì)養(yǎng)生產(chǎn)品有哪些呢?專家推薦竹筍西瓜皮鯉魚湯，接下來我們就來具體介紹竹筍西瓜皮鯉魚湯的具體做法。

痰濕體質(zhì)養(yǎng)生之竹筍西瓜皮鯉魚湯的具體做法：

原料：鯉魚1條(約500克)，鮮竹筍500克，西瓜皮500克，眉豆60克，紅棗(去核)10枚，生姜、鹽、味精、料酒適量。

制作方法：將鮮竹筍去殼，削皮，切片。將西瓜皮外面的硬皮削去，切成小塊。將鯉魚洗凈后，劃出“十”字紋。然后把鯉魚、竹筍片、西瓜皮塊、眉豆、生姜放入鍋中，加入開水和料酒，用大火煮沸，再轉小火煲2小時。調(diào)入鹽、味精，煮5分鐘即成。

鯉魚健脾除濕、益胃消腫。《本草再新》中說：西瓜皮“能化熱除煩、去風利濕。”也就是說，西瓜皮性涼，味甘，可清暑解熱、止渴、消水腫。眉豆味甘，性平，歸胃經(jīng)，有健脾和中、益氣、化濕、消暑的功效，臨床中主治脾濕食少、濕濁下注、吐瀉傷中等癥。竹筍西瓜皮鯉魚湯可祛濕降濁、健脾利水。痰濕體質(zhì)者若有因濕濁內(nèi)盛而引起的身重困倦、足脛水腫麻木、肥胖等癥狀，或有高血壓、高血脂時都可食用。

竹筍西瓜皮鯉魚湯可祛濕降濁、健脾利水，是進行談是體質(zhì)養(yǎng)生效果比較好的食品之一，要求大家在進行談是體質(zhì)養(yǎng)生過程中，一定要結合自身的實際情況選擇適合的養(yǎng)生產(chǎn)品。