痰濕體質(zhì)多發(fā)生于肥胖的人群，所以痰濕體質(zhì)養(yǎng)生方法是胖人應(yīng)該關(guān)注的，那么究竟旁人怎么進(jìn)行痰濕體質(zhì)養(yǎng)生呢?接下來我們就來詳細(xì)分析一下，看看胖人怎么養(yǎng)生最為合適。

痰濕體質(zhì)是肥胖人群中最主要的體質(zhì)類型。當(dāng)人體臟腑、陰陽(yáng)失調(diào)及氣血津液運(yùn)化失司時(shí)，易形成痰濕，通常肥胖人或以往消瘦現(xiàn)在肥胖的人，多半都是這種體質(zhì)。

肥胖與痰、濕、氣虛等關(guān)系密切，宋代楊仁齋在《仁齋直指方》中記載：“肥人氣虛生寒，寒生濕，濕生痰……故肥人多寒濕”。說明了肥胖人多痰濕的根本原因是“氣虛生寒”。而清代《石室秘錄》載：“肥人多痰，乃氣虛也，虛則氣不運(yùn)行，故痰生之”。更進(jìn)一步闡述了肥胖人痰濕的形成與氣虛的關(guān)系。元代朱丹溪首次提出“肥白人多痰濕”的觀點(diǎn)。清代葉天士指出：“夫肌膚柔白屬氣虛，外似豐溢，里真大怯，蓋陽(yáng)虛之體，惟多痰多濕……”，闡明肥胖人本虛標(biāo)實(shí)的病理屬性——氣虛陽(yáng)虛為本、多痰多濕為標(biāo)。陳修園說：“大抵素稟之盛，從無(wú)所苦，惟是痰濕頗多”�！稄堩睬噌t(yī)案》更是明確指出：“形體豐者多濕多痰”。所有這些醫(yī)學(xué)資料均強(qiáng)調(diào)形體肥胖之人，其體質(zhì)類型多偏于痰濕。所以說“胖人多痰濕”的說法是歷代醫(yī)學(xué)家的臨床實(shí)踐及寶貴經(jīng)驗(yàn)的積累和總結(jié)。

以上是對(duì)痰濕體質(zhì)養(yǎng)生方法做出的分析，專家指出痰濕體質(zhì)養(yǎng)生方法有很多，胖人一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇好似和的痰濕體質(zhì)養(yǎng)生方法，這樣才能夠保證大家的健康。