女性是比較容易得陽(yáng)虛體質(zhì)的人群，那么具體的陽(yáng)虛體質(zhì)女人飲食是怎么樣的呢?關(guān)注飲食不僅可以預(yù)防陽(yáng)虛體質(zhì)發(fā)生，還可以強(qiáng)身健體，那么具體的陽(yáng)虛體質(zhì)女人飲食原則是什么呢?以下是具體參考。

陽(yáng)虛體質(zhì)女人飲食原則：

寒性明顯的食品對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)的影響較大。飲品方面有冰鎮(zhèn)飲料、冰鎮(zhèn)果汁和新鮮椰子汁;新鮮水果和蔬菜方面有柑橘、柚子、香蕉、西瓜、甜瓜、火龍果、馬蹄、梨子、柿子、枇杷、甘蔗、苦瓜、黃瓜、絲瓜、芹菜、竹筍;其他還有綠豆、綠茶、海帶、紫菜、田螺、螃蟹等。

如果嘴饞很想吃上述食物，一要量少;二是可以配溫?zé)崾澄?三是蔬菜盡量不要涼拌生吃，最好在開(kāi)水中淖一淖或者燉、蒸、煮。我有一個(gè)陽(yáng)虛體質(zhì)的朋友，很喜歡吃甘蔗，但是一吃就不舒服，她想了一個(gè)辦法，將甘蔗切成一小段一小段蒸熱再吃，別有一番味道，還不傷陽(yáng)氣。

陽(yáng)虛的人少喝西瓜汁、苦瓜汁、黃瓜汁、雪梨汁等，這些果蔬都性涼，如果再冰鎮(zhèn)一下，就涼上加涼，更傷陽(yáng)氣。

有很多女性每天吃很多水果，因?yàn)橄朊廊荨３运�果�?duì)皮膚確實(shí)有好處，但是要看你是什么體質(zhì)。比如陽(yáng)虛、氣虛、痰濕的人，吃太多水果，會(huì)影響脾胃功能，不僅對(duì)皮膚沒(méi)好處，反而會(huì)傷脾胃。

以上是對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)女人飲食原則做出的分析，我們知道陽(yáng)虛體質(zhì)女人最怕的就是寒，所以陽(yáng)虛體質(zhì)女人飲食原則一定要忌生冷，只有這樣才是對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)任。