按照陽虛體質(zhì)癥狀然后找到適合的養(yǎng)生方案可以幫助大家健康養(yǎng)生，那么究竟陽虛體質(zhì)癥狀是什么呢?具體的養(yǎng)生方法有哪些呢?以下是專家給出的詳細建議，我們詳細了解一下。

很多人陽虛體質(zhì)癥狀是以過敏性鼻炎表現(xiàn)出來，這些人在早晨起床后一開窗，或一出門，或天氣稍有變涼，吹一下涼風(fēng)都會出現(xiàn)類似感冒的癥狀，鼻塞、噴嚏、鼻流清涕等等，甚至有的持續(xù)十幾年的癥狀，鼻翼肥厚、息肉內(nèi)生等。嚴(yán)重的可以發(fā)展成哮喘。西醫(yī)過敏源檢查，有的能檢測出過敏物質(zhì)，有的則沒有明顯的過敏物質(zhì)，但西醫(yī)統(tǒng)一的口徑是沒辦法治療。

如果陽氣極度虛弱，不能維系正常的巡行，就會表現(xiàn)出白天精神萎頓、疲憊，晚間煩躁不安，難以入睡的情況。因此，如果在失眠伴隨著手足發(fā)涼等癥狀，常是陽氣極度虧虛的表現(xiàn)。若以陰虛或?qū)崯嶙C治療，則病情愈發(fā)嚴(yán)重。

陽虛體質(zhì)的食療：建議多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉，根據(jù) 春夏養(yǎng)陽 的法則，夏日三伏，每伏可食 羊肉附子湯 一次，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽。

只有了解了陽虛體質(zhì)癥狀才會據(jù)此找到適合的養(yǎng)生方案，對此我們一定要咨詢專業(yè)的養(yǎng)生專家，只有按照養(yǎng)生專家的建議進行養(yǎng)生才會取得好的效果，而陽虛體質(zhì)癥狀是治療的前提。