進(jìn)行陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，只有按照一定的原則進(jìn)行陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生才會(huì)取得好的建議，那么究竟陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生方法 有哪些呢?以下是專家給出的具體建議。

當(dāng)陽(yáng)氣虛，不能溫養(yǎng)周身時(shí)，還容易出現(xiàn)四肢小關(guān)節(jié)的疼痛，這種疼痛表現(xiàn)為平時(shí)有輕度癥狀，在觸及冷水或天氣寒冷后加重，但西醫(yī)血象“血沉”、抗“O”等檢查，并無(wú)陽(yáng)性發(fā)現(xiàn)。

當(dāng)陽(yáng)氣虛，不能溫養(yǎng)頭目時(shí)，陰濁之氣就像天空中的陰霾一樣充斥著，人就會(huì)有昏沉不清，甚則頭痛的癥狀。這種陽(yáng)虛性頭痛，常在勞累、失眠后加重，因?yàn)闊o(wú)論是勞作過(guò)度還是失眠，皆會(huì)進(jìn)一步耗傷人體的陽(yáng)氣，使本來(lái)不多的陽(yáng)氣更虛，而出現(xiàn)頭面失養(yǎng)的表現(xiàn)。

當(dāng)然，由于失于陽(yáng)氣的溫養(yǎng)，寒邪內(nèi)盛，人體的諸多部位均可易發(fā)相應(yīng)的疾病，如骨關(guān)節(jié)功能退化出現(xiàn)的疼痛，萎縮性胃炎，乳腺腫瘤，記憶力衰退，失眠等等。因此，擁有充足陽(yáng)氣的人，就同時(shí)擁有了健康與青春;保護(hù)好人體的陽(yáng)氣，就握住了通往健康、長(zhǎng)壽與美麗的金鑰匙。

同時(shí)，大部分病人可能僅有心胸不適的癥狀而檢查很難有陽(yáng)性發(fā)現(xiàn)，這是陽(yáng)虛患者的發(fā)病特點(diǎn)之一。

上述陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生建議是經(jīng)過(guò)專家給出的詳細(xì)建議，專家指出進(jìn)行陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，只有選擇適合的養(yǎng)生方案才會(huì)最大限度的恢復(fù)大家的健康，實(shí)現(xiàn)健康養(yǎng)生。