關(guān)注陽(yáng)虛質(zhì)的飲食是大家的重點(diǎn)，只有正確的飲食才會(huì)保證身體健康沒(méi)那么具體的陽(yáng)虛質(zhì)的飲食原則是什么呢?帶著這個(gè)疑問(wèn)我們咨詢了相關(guān)專家，專家給出如下提示，我們共同參考一下。

陽(yáng)虛質(zhì)的飲食原則：

第一，陽(yáng)虛體質(zhì)的人可多食溫?zé)嶂�性的食物�?/p>

果品類有荔枝、榴蓮、櫻桃以及龍眼肉、板栗、大棗、核桃、腰果、松子等。干果中最典型的就是核桃，可以溫腎陽(yáng)，最適合腰膝酸軟、夜尿多的人。

第二，減少食鹽的攝入。陽(yáng)虛體質(zhì)多鹽飲食很容易引起肥胖、腫脹、小便不利、高血壓。

第三，少吃或不吃生冷、冰凍之品。

寒性明顯的食品對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)的影響較大。飲品方面有冰鎮(zhèn)飲料、冰鎮(zhèn)果汁和新鮮椰子汁;新鮮水果和蔬菜方面有柑橘、柚子、香蕉、西瓜、甜瓜、火龍果、馬蹄、梨子、柿子、枇杷、甘蔗、苦瓜、黃瓜、絲瓜、芹菜、竹筍等少吃或者不吃。

以上是對(duì)陽(yáng)虛質(zhì)的飲食原則做出的分析，總體而言陽(yáng)虛質(zhì)的飲食原則應(yīng)該忌食生冷，多吃溫?zé)幔�怕寒是�?yáng)虛體質(zhì)人群最大的忌諱，所以關(guān)注陽(yáng)虛質(zhì)的飲食一定要謹(jǐn)防花你冷對(duì)大家的 傷害和刺激。