陽虛體質(zhì)吃什么？五類食物要多吃
當(dāng)我們的體質(zhì)下降的時候，身體出現(xiàn)一些不同以往的癥狀，當(dāng)我們處于陽虛體質(zhì)時一些現(xiàn)象。會出現(xiàn)四肢冰涼的情況，而男性朋友可能會出現(xiàn)遺精現(xiàn)象，女性則會出現(xiàn)白帶異常現(xiàn)象等，那陽虛體質(zhì)吃什么?
陽虛體質(zhì)的人一般情況下是比較怕冷的，總是感覺到手腳是冰涼的，而且還特別愛出汗，總是萎靡不振的。這就是由于人體內(nèi)的陽氣不足而引起的。所以出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時候，就要進(jìn)行有效的治療。那陽虛體質(zhì)吃什么好呢?
一、糧豆類溫?zé)嵝裕?/strong>面粉、蒞麥、豆油、酒、醋等; 平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜類溫?zé)嵝裕?/strong>生姜、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等;
三、果實果類： 溫?zé)嵝裕糊堁�、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等�? 平性：大棗、蘋果等;
四、肉蛋奶類： 溫?zé)嵝裕貉蛉狻⒐啡�、鹿肉�? 平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等;
五、水產(chǎn)類： 溫?zé)嵝裕狐S鱔、蝦、草魚等; 平性：鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等;
陽虛體質(zhì)吃什么，其實對于陽虛體制的人除了要從飲食上面進(jìn)行調(diào)理，而且還要從精神上面進(jìn)行調(diào)理，主要是要調(diào)理自己的感情，想方設(shè)法的讓自己高興起來，把那些不良的情緒拋之腦后。其次，也還要注意環(huán)境的調(diào)理，注意保暖，不要出現(xiàn)熬夜等情況，晚上最晚10點入睡是最好的。
-
陽虛體質(zhì)的表現(xiàn) 這幾大癥狀是陽虛的表現(xiàn)有很多的人們都是屬于陽虛的體質(zhì)的，那么你知道對于陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)的癥狀到底有哪些呢？是不是也是會給我們的身體再來，非常大的
-
為何會出現(xiàn)陽虛 注意這些原因大家都知道當(dāng)人體出現(xiàn)虛癥之時，虛癥是分陽虛和陰虛兩種的。今天呢，就來給大家介紹一些關(guān)于陽虛的情況，大家在平時要注意做好保
-
手腳冰涼可能是陽虛引起的陽虛體質(zhì)人群容易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，并且會出現(xiàn)疲倦怕冷的癥狀，陽虛體質(zhì)的人群容易出現(xiàn)唇色蒼白的癥狀，陽虛體質(zhì)的人群容易出
-
哪些食物能改善體質(zhì) 推薦三種食物調(diào)理體質(zhì)陽虛體質(zhì)人群應(yīng)該要做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，多吃些補氣血的食物，大棗具有補虛益氣的作用，能有效改善陽虛體質(zhì)，陽虛體質(zhì)的人群應(yīng)該
-
哪些茶飲可以保健養(yǎng)生陽虛體質(zhì)的人群平時應(yīng)該要多喝些綠茶和花茶，具有調(diào)理身體的作用，最好不要喝濃茶或濃咖啡，根據(jù)體質(zhì)選擇適合的茶飲，這樣能有效