都知道吸煙，喝酒有害身體健康，但很多人還是會一如既往的喝酒，抽煙。因為現(xiàn)代社會，人們的壓力越來越大，也越來越多，更多的人是選擇以麻醉自己的方式來舒緩各種壓力。然而長久的惡習就會誘發(fā)某種疾病。有研究表明，吸煙量與銀屑病的嚴重程度相關(guān)，而且吸煙史的長短也與疾病嚴重程度相關(guān)。此外，女性吸煙誘發(fā)和加重銀屑病的幾率要大于男性，所以吸煙對不同性別的銀屑病患者影響是不一樣的。

為了減少銀屑病的發(fā)生幾率，我們就應該戒掉吸煙喝酒的陋習，當然除了這個之外，我們還應該做一些其他方面的預防措施來預防銀屑病。在這里我們就為大家介紹了三種預防方法，包括從皮膚的保養(yǎng)，飲食以及運動。

1、注意皮膚不要長時間的在陽光下暴曬，另外也不要在惡劣的環(huán)境下暴露，這些氣候條件容易使皮膚發(fā)癢、紅腫，或者使原有銀屑病的皮損加重，嚴重的還會出現(xiàn)糜爛、流水，這點患者需要注意。

2、患者在飲食上一定要多加的注意，維生素的補充一定是需要的，另外每天必須吃一個雞蛋(補充蛋白質(zhì))、吃一個蘋果(補充維生素)、喝三杯綠茶(補充維生素、不要太濃)。此外要注意皮膚的清潔度。銀屑病患者需要經(jīng)常的洗澡，保持皮膚清爽，干凈，減少疾病的惡化性。

3、患者運動也是不可少的，日常的生活中適當?shù)倪\動可使皮缺血液循環(huán)加強，營養(yǎng)物質(zhì)氧的供應充分，新陳代謝旺盛，使人體對冷熱的耐受力增強，皮膚防御功能加強，有利機體健康長壽。

在治療或是預防銀屑病上，戒酒戒煙是根本，保護好皮膚，注重飲食，多運動也必不可少。按照小編給出的方法嚴格的執(zhí)行，長此以往就能得到很好的解決。不僅病得到了解決，惡心也改了，還形成了良好的生活習慣，一舉多得。