戒煙的方法有哪些那?人們常說(shuō)飯后一根煙賽過(guò)活神仙，都當(dāng)了神仙了誰(shuí)還會(huì)遠(yuǎn)離煙那，保健更是拋擲腦后了，光圖一時(shí)舒服，卻不知道疾病正在慢慢的靠近你，一定要找到適合自己的戒煙的方法!

戒煙的方法

1.尋求聯(lián)合力量

在一個(gè)醫(yī)療護(hù)理專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助下，一些家庭和他們的親戚朋友組成一個(gè)小組聯(lián)合起來(lái)。這種方法的實(shí)施僅僅在有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)下進(jìn)行。

2.特殊關(guān)照

告訴您家庭成員很為他或她的飲酒問(wèn)題擔(dān)心。必要時(shí)使用些的例子，包括最新發(fā)生的一些事件。

3.不要把所有的酒藏起來(lái)

家庭成員經(jīng)常找些借口試圖把酒藏起來(lái)避免家人酗酒。不要這樣做，要讓他們親身體會(huì)到酗酒造成的不良后果。

4.動(dòng)員朋友

如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助，讓一位朋友用上述談話方式和他或她談?wù)�。剛剛�?zhàn)勝酗酒的朋友或許很有說(shuō)服力，但是任何有同情心和隨和的人可能有助。不止一個(gè)人，不止一次的去和交談，通常很有必要的，可以逐漸使酗酒者自愿去尋求幫助。

5.講述結(jié)果

向飲酒者解釋如果他或她沒(méi)有尋求戒酒幫助，您會(huì)怎么辦-----不是責(zé)備，而是要實(shí)施些措施避免出現(xiàn)他或她的問(wèn)題，比如拒絕出席一些提供酒精的社會(huì)活動(dòng)，走出家門遠(yuǎn)離酒精。不要做些沒(méi)有考慮好的過(guò)激行為。

戒煙的方法有哪些那講述結(jié)果，動(dòng)員朋友，尋求聯(lián)合力量，不要把所有的酒都藏起來(lái)，特殊關(guān)照，煙不管什么原因一定要遠(yuǎn)離它，戒煙的方法一定會(huì)有適合你自己的一種，那保健才更有意義!