雞蛋保護(hù)視力 早吃雞蛋的7個(gè)好處
7、雞蛋保護(hù)視力。蛋黃中的兩種抗氧化物質(zhì)，葉黃素和玉米黃素，能幫助保護(hù)眼睛不受紫外線傷害。它們同時(shí)有助于減少患老年白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提醒：由于上班族早上時(shí)間緊迫，可以頭天晚上提前煮好雞蛋，第二天早上熱一下就能吃了。
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