有研究顯示，閑聊在社會生活中能起到“潤滑劑”的作用，而有實質內容的交談能讓人更愉快。

生活錄音

美國亞利桑那大學研究人員讓79名大學生隨身攜帶錄音設備，這種設備每隔12.5分鐘自動錄制30秒聲音。4天后，錄音設備總共記錄大約2.3萬段對話片段，平均每人300余段。

研究人員把這些錄音片段分為閑聊和實質性交談。如“你那有什么?爆米花?真好吃!”屬于閑聊，而“你爸爸與她相愛了?”屬于實質性交談。

研究人員同時測試研究對象的性格和身心健康狀況，然后把測試結果與錄音片段結合分析。

“健康生活新聞網(wǎng)”援引研究報告作者、亞利桑那大學心理學助理教授報道：研究結果顯示，有意義、有實質內容的交談更能提升人的快樂感。

維系社會

梅爾及其同事分析發(fā)現(xiàn)，身心健康水平較高的人獨處時間少，經(jīng)常與他人交談。最快樂的人與最不快樂的人相比，獨處時間少25%左右，與他人交談的時間則多約70%。

就對話內容而言，最快樂的人閑聊數(shù)量是最不快樂的人的三分之一，實質性交談數(shù)量則是后者的兩倍。

專家說：“閑聊有作用，但是在社會生活中，更能有效維系人們間關系的是實質性交談。這種談話并非一定要關于人生哲理，只要有實質性內容即可。”

人們一般認為女性更擅長深入交流、談論自己的感受。不過梅爾表示，實質性談話的效果在男性身上略微明顯一些，但他無法解釋原因。