自從智能手機(jī)可以隨時(shí)隨地地上微博后，不少人的習(xí)慣改變了——坐在馬桶上開始瀏覽“批閱”白天沒來得及看的幾十上百條微博，不忙完手頭這件“事務(wù)”，根本沒法離開馬桶。

“以前我們老提醒便秘患者，上廁所時(shí)千萬別看書看報(bào)，否則有‘便意’時(shí)不留神就錯(cuò)過了，可能人為地引起便秘�，F(xiàn)在必須與時(shí)俱進(jìn)地叮囑大家，玩手機(jī)也非常不利于排便，因?yàn)?lsquo;便意’對(duì)于不少人來說很珍貴，一旦錯(cuò)過，就可能再努力也排不出了。”專家提醒說。

專家表示，對(duì)于覺得排便困難的人來說，不要將進(jìn)衛(wèi)生間視為無聊或痛苦的事情，企圖通過閱讀或玩游戲來消磨時(shí)間，越是這樣做，越會(huì)刻意抑制“便意”，導(dǎo)致條件反射消失，從而坐半天馬桶也無濟(jì)于事。最好能養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，這樣久而久之會(huì)形成條件反射;一旦“便意”來臨，工作再忙也要抽空上衛(wèi)生間，手里不要拿任何娛樂產(chǎn)品。