很多人睡覺都會(huì)有打呼嚕的習(xí)慣，但是大部分人都不重視，認(rèn)為這只是個(gè)個(gè)人習(xí)慣。其實(shí)很多打呼嚕的原因是因?yàn)榧膊∫�起的，�?duì)人身體是有很大的危害。

第一：呼吸暫停綜合癥

很多人在睡著以后會(huì)不自覺的張大嘴巴，這是因?yàn)樗�眠性呼吸暫停綜合癥所致�；加羞@種病癥的人群經(jīng)常在睡眠中會(huì)因?yàn)楹粑�停止而在睡眠中反�?fù)被憋醒，醒來時(shí)顯得很疲倦的樣子，甚至有時(shí)候還會(huì)伴有劇烈的頭痛等情況。

導(dǎo)致睡眠性呼吸暫停綜合癥的原因與鼻腔、舌部、咽喉等處的病變和生理異常有關(guān)，與其他原因引起的打鼾相比，此種程度要更嚴(yán)重。

第二：身體肥胖

你是否有發(fā)現(xiàn)，身體肥胖的人多半都伴有打呼嚕的情況，這是由于肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄所導(dǎo)致。而在白天的時(shí)候咽喉部肌肉收縮時(shí)氣道保持開放，因而不會(huì)使氣道受到堵塞，但是一到了晚上睡覺時(shí)間，由于神經(jīng)興奮性下降肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時(shí)會(huì)產(chǎn)生渦流并引起震動(dòng)，陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。

因此身體肥胖同樣是打呼嚕的原因之一，解決的方法便是進(jìn)行科學(xué)有效的減肥，這樣才能有效地治療打呼嚕情況。

第三：鼻部異常

如果呼吸道部位存在異常的話，同樣會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的情況，比如如鼻中隔偏曲、鼻息肉等。這些癥狀都會(huì)引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。除此之外，還有頜面部發(fā)育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時(shí)氣流受阻，在晚上睡眠時(shí)更為嚴(yán)重，引起打鼾。

第四：舌頭肥大

你別看有些人很消瘦，但他同樣存在有打呼嚕的情況，而這部分人群打呼嚕的原因是因?yàn)榫植糠逝帧１热绫馓殷w、軟腭和舌體肥大、懸雍垂過長(zhǎng)、咽喉松弛、舌后綴等。這些器官和組織的局部肥胖或變形，都可能引起咽腔狹窄，呼吸氣流不暢，尤其是在睡覺時(shí)神經(jīng)興奮性下降。

第五：心血管病變

專家指出，打呼嚕的原因與心血管疾病似乎有天然的聯(lián)系。這是因?yàn)榱?xí)慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導(dǎo)致血壓上升。當(dāng)然，還有原本既有高血壓又有習(xí)慣性打鼾者，就很容易因?yàn)榇蚝魢�從而誘發(fā)高血壓等心血管病癥。

了解了打呼嚕的原因以及打呼嚕的危害之后，我們?cè)谌粘Ｉ�活中�?yīng)該多注意預(yù)防，并且還要及時(shí)的了解病因從而加以診治，這樣才能保證人體的健康。