一位27歲的小伙子7年來每天熬夜到凌晨才睡，自我感覺結(jié)實健康，結(jié)果在不久前的一天突然腹痛難忍，暈倒在地。經(jīng)過急診手術(shù)，醫(yī)生將其潰瘍并穿孔的十二指腸部進行了修補，才轉(zhuǎn)危為安。

現(xiàn)在，許多青年人都養(yǎng)成了熬夜上網(wǎng)的生活習(xí)慣。有些年輕人玩到凌晨感覺饑餓，就與三五好友聚在一起吃宵夜，直到凌晨三四點鐘才休息。殊不知，這樣做最受傷的就是腸胃。

睡眠對于人體恢復(fù)體能、鞏固記憶力具有重要意義，是維持健康的重要方式。當(dāng)人體處于睡眠狀態(tài)時，意識相對不清楚，肌肉的隨意運動停止。加之人體是一個十分和諧的系統(tǒng)，存在一套屬于自己的生物鐘。深夜是人體休息時間，若人體始終處于清醒狀態(tài)，則需要機體不斷提供能量維持各個器官的正常工作狀態(tài)。

通常，人體胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次，這個過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的。

如果夜間吃夜宵給身體補充能量，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復(fù)就不可能順利進行。而且夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍。