被稱為“小姚明”的24歲球員張佳迪，今年5月初突發(fā)心臟病去世;4月底，挪威26歲的游泳選手奧恩心臟驟停死亡……

事實上，這樣的悲劇在我們生活中也在不斷發(fā)生。一位30多歲的公司男職員興致勃勃地在健身房舉杠鈴時，突然倒地不治而亡;“感冒”未愈的大三男生參加籃球比賽，突然不省人事，醫(yī)生最后診斷為猝死……

最近幾個月，世界體壇至少有7名運動員猝死。好端端的健康人，甚至身體強壯的運動員，怎么會在運動時突然死亡呢?

早發(fā)現(xiàn)潛在心臟病

其實，運動性猝死大多是心源性猝死(SCD)。這些人的死亡是由運動和潛在的心臟病共同引起的，主要有以下幾種病因：

病毒性心肌炎　不少人有感冒癥狀，以為是小病而沒引起重視，在急性期后還可留有心律失常，甚至可演變?yōu)閿U張型心肌病。當突然劇烈運動時，就可能引起猝死。在心肌炎的急性期和康復期皆可發(fā)生猝死，因此，罹患心肌炎的人一定要注意休息，最好3至6個月檢查一次，在醫(yī)生認可后再參加運動量較大的健身運動。

冠心病　近些年，冠心病的年輕化趨勢明顯，30多歲便患冠心病并非個案。冠心病猝死者平時身體狀況表現(xiàn)正常，發(fā)病前多數(shù)人處于正常生活工作狀態(tài)，但大多數(shù)猝死者的冠狀動脈為中度或輕度狹窄病變，只是猝死者不知道而已。

先天性心臟病　有些患有先天性冠狀動脈畸形的患者，在發(fā)生猝死之前可表現(xiàn)出暈厥或心絞痛等癥狀。另外，患有馬凡氏綜合征(一種先天性心臟病)的人，在運動中出現(xiàn)猝死的幾率也非常大。據(jù)報道，張佳迪也曾被診斷出患有馬凡氏綜合征，他的“胃部不適”癥狀很可能就是被忽視了的心臟病表現(xiàn)。

高強度運動前要體檢

專業(yè)運動員有專門的保健醫(yī)生，可隨時進行監(jiān)測，但猝死仍時有發(fā)生。對于普通人來說，在強度較大的運動之前，最好先去做一次體檢，請醫(yī)生診斷一下是否適宜強度大的運動。常規(guī)體檢項目有：心電圖、運動平板試驗、動脈硬化檢測等。有條件的話可以接受動脈硬化檢測儀的檢測，通過檢測脈搏搏動波，可早期診斷和篩查出動脈硬化。

此外，運動健身前要先做準備運動，運動30分鐘左右要休息一下;如果在運動中出現(xiàn)胸悶、氣促、心慌、頭痛、惡心等情況，要逐漸減慢運動，然后充分休息，不能盲目堅持。