很多人都有過(guò)手腳麻木的癥狀，很多原因是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或是長(zhǎng)時(shí)間被壓住了某個(gè)神經(jīng)而引起的，但除了這些還有其它什么我們不知道的原因呢?

另外一種原因是人們由于害怕和焦急而強(qiáng)力呼吸造成的。雖然這種麻木是無(wú)害的，但醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，沒(méi)有任何原因的麻木都可能預(yù)示著一種嚴(yán)重的疾病。引起麻木最嚴(yán)重的原因是血液循環(huán)不順暢、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、多種硬化癥和腕管綜合征。

麻木也預(yù)示著即將來(lái)臨的中風(fēng)或瞬間局部缺血癥(TIA)，TIA即類似中風(fēng)的會(huì)引起暫時(shí)性癱瘓或視力模糊。如果得不到及時(shí)合適的治療，TIA會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)，造成永久性身體或神經(jīng)損壞。

出現(xiàn)手腳麻木主要有以下三個(gè)方面的原因：第一個(gè)是糖尿病的患者容易出現(xiàn)手腳麻木，這是由于糖尿病病變引起末稍神經(jīng)損害有關(guān)，如果你有糖尿病史又出現(xiàn)手腳麻木的話，最好去看一下醫(yī)生。第二方面是一些化學(xué)藥物也會(huì)引起手腳麻木，當(dāng)你服用某些藥物并出現(xiàn)手腳麻木，那要馬上停止服用這種藥物，并咨詢醫(yī)生。第三個(gè)方面一些神經(jīng)炎也會(huì)導(dǎo)致手腳麻木，而神經(jīng)炎除了手腳麻木外，還有四肢無(wú)力和肌肉萎縮等癥狀。

即使麻木只是維持幾分鐘，你也不能輕視它。如果突然感到麻木并且感到身體任何一部分無(wú)力，而且出沒(méi)有合理的理由解釋，那么請(qǐng)立即看醫(yī)生。以下是一些家庭處理措施：

1、運(yùn)動(dòng)：規(guī)則的運(yùn)動(dòng)如散步、跑步和游泳會(huì)加快血液循環(huán)，可以減少因坐立、睡眠或站立太久而形成的麻木。但要仔細(xì)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，像騎自行車這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛写罅康淖�立�?dòng)作所以可能會(huì)產(chǎn)生腹股溝麻木，建議要選擇適宜的運(yùn)動(dòng)。

2、戒煙：吸煙會(huì)損壞血液循環(huán)，造成手、手臂、腳趾和腿的麻木。

3、別把錢包塞在褲兜里：如果腿腳麻木的現(xiàn)象，可能是你在后褲兜里裝了厚厚的錢包或其它東西。在后口袋里放錢包會(huì)給坐骨神經(jīng)造成壓力，從而傳至屁股再到大腿。解決的方法就是把它放在另外一個(gè)地方。

4、休息：如果你做大量的重復(fù)性工作，如打字、織毛衣等，你可能會(huì)有腕管綜合征。如果每30-60分鐘休息一會(huì)兒，轉(zhuǎn)動(dòng)一下手腕，就可以預(yù)防這種病。