1.節(jié)食過猛

倫敦內(nèi)分泌學(xué)專家蕾娜·戴維森博士表示，過分節(jié)食減肥(特別是低碳水化合物飲食)會(huì)造成葡萄糖缺乏，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。

2.缺鐵

戴維森博士表示，在絕經(jīng)前婦女中，缺鐵是脫發(fā)頭號(hào)原因。富鐵食物包括：紅肉、蛋黃、綠葉蔬菜等。補(bǔ)充維生素C也有助于鐵的吸收。

3.避孕藥

口服避孕藥含有合成孕激素，有一些有益頭發(fā)，但有一些也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，所以長(zhǎng)期服用避孕藥要遵循醫(yī)囑，謹(jǐn)慎對(duì)待。另外，絕經(jīng)期雌激素減少也會(huì)導(dǎo)致女性謝頂。