有的人覺得天天蹲坑解決大便問題是件麻煩事，便便幾天無所出也不想辦法解決，就留著宿便堆在肚子里。其實，大便是很多人體疾病的根源，它還能誘發(fā)惱人的痔瘡，你還敢憋著宿便懶得拉么?

痔瘡如何治療才能改善癥狀呢??首先要對痔瘡有個清醒的認(rèn)識，許多人羞于談?wù)撝摊�，其實痔瘡是最常見的毛病，所謂十人九痔即指此病之廣泛。這些肛門靜脈腫大，部分是遺傳因素引起的，但更多的可能是由飲食及排便習(xí)慣不良所致。通常便秘、懷孕、飲食不當(dāng)、缺乏運動、久坐、提重物、肥胖、肝受損、過敏癥等都有可能引起痔瘡。痔瘡患部通常會發(fā)癢、裂開、流血，引起疼痛及不適。嚴(yán)重的痔瘡會讓人坐臥不寧，甚至可能還需開刀。

所以一旦得了痔瘡就需要做到從多方面下手，不要覺得難看或者麻煩，不治療會更麻煩。

多攝取水分及纖維：便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物(參見便秘的療法)。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。

一、要加強全身和肛門局部鍛煉，增強體質(zhì)，保持樂觀的情緒，心態(tài)平和;糾正不良姿勢，避免久坐、久站、久行，加強局部功能鍛煉。

二、要注意飲食調(diào)節(jié)，消除便秘，可多吃富含可溶性纖維的食物;不要過多地吃辣椒、烈酒、檳榔等刺激食物，少吃上火的水果。

三、要養(yǎng)成每天排1次便，每次排便不超過5分鐘，保持大便通暢;不要久忍大便、蹲廁時間過長或過分用力、讀書看報等。

四、要保持肛門清潔，每次大便后清洗肛門，尤其是腹瀉時，勤換內(nèi)褲;不要用不清潔或過于粗糙的手紙或廢紙等揩拭肛門，以免擦傷引起感染。

五、要重視原發(fā)病的治療，如有高血壓、肝硬化、心臟病、糖尿病、腹腔腫瘤等容易誘發(fā)痔瘡的病人，要采取有效措施進行及時治療

六、要提高對痔瘡的認(rèn)識，痔瘡也是病，應(yīng)及時治療。