隨著年齡的增長，人們的免疫力以及抵抗力都在逐漸下降，感冒就成了他們的家常便飯。為什么年老的人容易感冒呢?引起老人感冒的原因有哪些呢?下面就來看看吧。

1、飲食不當(dāng)引起感冒

據(jù)研究表明，感冒與飲食關(guān)系密切，一些感冒是由于飲食不當(dāng)而引起的。諸如過多地食用肉類、乳制品等，可降低體內(nèi)免疫細(xì)胞的抗病毒能力，引起感冒;過多地?cái)z入高鹽食物，可導(dǎo)致唾液分泌減少，使口腔內(nèi)溶菌酶的含量相應(yīng)減少。

同時(shí)，食鹽中的鈉具有較高的滲透性，對(duì)口腔和咽部上皮細(xì)胞的防御能力有抑制作用，使體內(nèi)干擾素等抗病因子的產(chǎn)生受到影響，感冒病毒等病原微生物則會(huì)乘虛而入;食用過多的高糖食物，可消耗體內(nèi)水分和營養(yǎng)物質(zhì)，引起口干舌燥，使機(jī)體免疫力降低，進(jìn)而容易誘發(fā)感冒。

2、足部受涼引起感冒

俗話說“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠(yuǎn)，對(duì)冷非常敏感，一旦足部受涼，就會(huì)反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，纖毛擺動(dòng)減弱，清除病菌的能力降低，潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入，尤其是老年人，由于大腦的體溫調(diào)節(jié)中樞調(diào)節(jié)能力減退，足部皮下脂肪少，御寒能力差，稍不當(dāng)心就會(huì)著涼，常會(huì)反復(fù)發(fā)生感冒等病癥。

3、睡眠不足引起感冒

中醫(yī)認(rèn)為，感冒發(fā)病機(jī)理主要是人體營、衛(wèi)兩氣不相協(xié)調(diào)所致，而充足睡眠可以協(xié)調(diào)兩氣，減少感冒的發(fā)生。老年人因睡眠少，休息不好，機(jī)體抵抗力差，因而易引起感冒。

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