貧血，在我們看來(lái)是十分常見(jiàn)，常伴的癥狀有頭昏、乏力、消瘦，但都不容易引起人們的注意。而且女性貧血多于男性，那么引起女性貧血的原因有哪些呢?下面就來(lái)看導(dǎo)致女性貧血的原因吧。

1、運(yùn)動(dòng)少鍛煉

由于生活品質(zhì)的提高，需要做體力勞動(dòng)的機(jī)會(huì)少了。而運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體毒素排出，新血再生，保持健康的狀態(tài)。現(xiàn)代人吃得好了，運(yùn)動(dòng)得少了，所以體內(nèi)毒素堆積，不能及時(shí)排出體外，就會(huì)造成氣血淤阻。

2、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

現(xiàn)代人的生活水準(zhǔn)提高了，每天都有大量的雞鴨魚(yú)肉蛋奶等油脂多的東西可吃，好吃的東西攝入過(guò)多，會(huì)加重腸胃的分解吸收負(fù)擔(dān)，肝的消化、腎的排泄也不得不超負(fù)荷工作，久而久之，內(nèi)臟功能減退，體內(nèi)毒素堆積，很容易造成氣血瘀阻、氣血不調(diào)，這就是現(xiàn)代女性貧血的原因。

3、生活無(wú)規(guī)律

現(xiàn)代女性貧血的原因還有日益污染的生活環(huán)境、不規(guī)律的作息習(xí)慣、不健康的生活方式等，也會(huì)損耗我們的氣血，并且對(duì)氣血的再生造成影響，導(dǎo)致身體氣血不足、氣血不暢。

4、壓力過(guò)大

現(xiàn)代人的壓力比較大。工作壓力、生活壓力，都像山一般將人壓得喘不過(guò)氣來(lái)。人整天不停地思慮，而思慮會(huì)消耗掉大量的血，同時(shí)思又傷脾，脾主運(yùn)化，脾傷則會(huì)影響血的生成，影響脾胃的功能，消化吸收減弱，久而久之，氣血便會(huì)不足，這也是現(xiàn)代女性貧血的原因。

以上四點(diǎn)就是導(dǎo)致女性貧血的禍?zhǔn)�，為了甩掉貧血�?lái)帶的困擾，女性朋友一定要保持合理的生活規(guī)律、適當(dāng)?shù)腻憻挕⑦m當(dāng)?shù)姆潘�，這樣才能讓貧血乘虛而入。

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