頭屑產(chǎn)生的原因通常分為生理性和病理性。頭皮是人類美容的第一要素，也是健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。不經(jīng)意間回眸一顧，卻發(fā)現(xiàn)滿頭﹑滿肩頭皮屑，是對自信心的一大打擊。

就像皮膚更新一樣，頭皮脫屑是正常的生理新陳代謝，自然產(chǎn)生的頭屑一般小到肉眼難以看到，因此不會影響我們的生活。但當(dāng)頭皮微環(huán)境的平衡遭到破壞的時(shí)候，就會產(chǎn)生顆粒較大的頭屑，讓人看了很不舒服。維持健康頭皮生態(tài)環(huán)境的三個(gè)要素是：油脂分泌、頭皮菌群和代謝平衡。三者中的任何一方失衡，就會打破整個(gè)微環(huán)境的平衡，造成雪花樣的頭屑脫落。

我們的身體上有許多細(xì)菌與我們生活在一起，在正常情況下他們不僅不會對我們的健康造成危害，還會對我們的身體大有裨益呢!在頭皮中生長的正常菌群是一種被稱作馬拉瑟菌的微生物，當(dāng)身體出現(xiàn)一些生理、心理問題(精神壓力過大、生活不規(guī)律、生理周期、飲食不均衡等)有時(shí)候就會表現(xiàn)為馬拉瑟菌的繁殖，進(jìn)而刺激頭皮細(xì)胞，改變頭皮新陳代謝的速度。

出現(xiàn)頭屑的一大原因就是因?yàn)椴豢茖W(xué)的護(hù)理方法。

(1)洗發(fā)水選擇不當(dāng)。當(dāng)使用某種洗發(fā)水之后出現(xiàn)頭皮屑而且伴有瘙癢，換用其他品牌的洗發(fā)水情況有所緩解，這就說明你對這種洗發(fā)水過敏，以后就不要再用了~

(2)過度清潔。根據(jù)自己的頭發(fā)出油的狀況，適當(dāng)進(jìn)行清洗。過度清洗會造成頭皮的干燥缺水，反而會加重頭屑。

(3)未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激，所以不要將洗發(fā)水直接倒在頭上，而是應(yīng)在手上搓起泡后再涂抹到頭上;洗發(fā)時(shí)應(yīng)該用指腹輕輕按摩頭皮，而不是用指甲大力抓撓，這樣會傷害頭皮，造成馬拉瑟菌的入侵。

去屑洗發(fā)水。用含有二硫化硒、焦油、水楊酸等成分的去屑洗發(fā)水，配合內(nèi)服B族維生素，能夠起到治療頭屑的作用。在使用帶有去屑功能洗發(fā)水的時(shí)候，要著重將產(chǎn)品用于頭皮，而不是整個(gè)頭發(fā)的護(hù)理。當(dāng)然這樣的治療方法只適用于輕、中度頭屑，如果醫(yī)生診斷為真菌感染的頭蘚，小小的去屑洗發(fā)水可能就起不到那么大的作用啰!

頭皮健康也是身體健康最直接的反應(yīng)，如果你屬于頭屑易感人群，就要做一個(gè)自律的人。人體是一個(gè)復(fù)雜的有機(jī)體，造成頭屑的原因也因人而異，但是一旦突然出現(xiàn)了頭屑增加，很有可能就是日常生活影響到了身體內(nèi)環(huán)境。因此，盡量調(diào)整生活習(xí)慣——充足的睡眠可以改善皮膚的新陳代謝;不吃辛辣食物、戒煙限酒都會改善身體狀況。