幾乎所有的白領(lǐng)們每天都需要坐在辦公到里，椅子也就成為了大家每天都離不開的東西�？墒�，椅子很可能是導致白領(lǐng)亞健康的元兇。對于這樣的說法，相信有很多人都存在著疑惑。那么下面就一起來了解一下這些病因吧。

1、長期“坐者”的腰圍經(jīng)過日積月累，不經(jīng)意間就會漸漸增大。“站起來”一次只能消耗幾卡路里的熱量，但只要每天堅持做幾次，就能起到明顯的作用。每日多消耗30到50卡路里并不難，但足以防止體重每年增加2到3磅。而如果大量時間都處于“坐”的狀態(tài)，體重就會悄悄的降臨到你身上。

2、“坐”的被動性僅次于“躺”，坐著的人體熱量消耗降至最低，易導致代謝失衡。很多人都感到驚訝，甚至吃一顆蘋果都要比“黏”在椅子上消耗的熱量多。而另外一方面，“人們誤以為‘久坐’等同于‘不運動’，事實上如果有人每天在健身房鍛煉30至45分鐘，其余時間還是坐著，他們的生活方式仍屬于‘久坐’。”

3、坐姿改變了人體脊柱的自然形狀，讓肌肉、骨骼變得越來越不舒服。健康人的脊柱呈自然的S形，但坐姿把腰部往后推成“C”形，使本該支持身體的背部和腹部肌肉失去了作用。長此以往，背部肌肉變得薄弱，無法有力支持脊柱，疼痛不可避免地襲來;坐姿中的人們膝蓋呈90度彎曲，肌腱和髖部屈肌一直被壓縮，臀部肌肉被拉伸，肢體動作會變得不再自由、舒展，疼痛和受傷卻比原來更加頻繁。