腹瀉是生活中一種較為常見(jiàn)的癥狀，也是某些疾病發(fā)作前的征兆表現(xiàn)。那引起腹瀉的原因是什么呢？在日常生活中又該如何護(hù)理腹瀉呢？下面就來(lái)看小編的詳細(xì)介紹吧。

引起腹瀉的原因，總體來(lái)說(shuō)有五個(gè)：

1、感染：即由于腐爛變質(zhì)食物，寄生了各種細(xì)菌、病毒、真菌、原蟲(chóng)及蠕動(dòng)類寄生蟲(chóng)，這樣的食物，通過(guò)口腔進(jìn)入消化道，或腹部受冷熱刺激過(guò)強(qiáng)，使腸道內(nèi)菌群失調(diào)，均可引起腹痛、腹瀉。

2、工作學(xué)習(xí)過(guò)度緊張、精神受刺激過(guò)強(qiáng)，可使胃腸道功能紊亂，發(fā)生腹瀉。此外，結(jié)腸過(guò)敏也可導(dǎo)致腹瀉。 一些抑制交感神經(jīng)、興奮副交感神經(jīng)的藥物，也可導(dǎo)致腹瀉。

3、腸對(duì)脂肪吸收不良：本類腹瀉糞便呈淡黃色或灰色，油膩糊狀，氣味惡臭。

4、一些腸系疾病如闌尾炎、憩室炎等可使結(jié)腸蠕動(dòng)亢進(jìn)而腹瀉;此外，類癌綜合征分泌的血清素，肥大細(xì)胞增多病分泌的組織胺，胃泌素瘤分泌的胃泌素，甲狀腺髓樣癌分泌的前列腺素、血清素和低血鈣素等，都可使腸道蠕動(dòng)增加，引起腹瀉。

5、中毒：食物中毒，以及細(xì)菌的外毒素引起的食物中毒，毒蕈中毒，河豚中毒等，引起腹瀉。 砷、汞、酒精、四環(huán)素、紅霉素等化學(xué)物質(zhì)中毒，也可引起腹瀉。 牛奶、魚(yú)、肉、蝦、蟹過(guò)敏者，也可發(fā)生腹瀉。

腹瀉是指排便次數(shù)比正常人增多，糞便稀薄或有粘液和膿血。腹瀉對(duì)人體的健康極為不利。腹瀉可使人體水分和電解質(zhì)大量喪失，并降低人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力，從而使人體能量供給不足，出現(xiàn)頭暈眼花、四肢無(wú)力、心慌氣短等癥狀，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降。下面為大家介紹一下腹瀉的日常護(hù)理：

1、注意飲食衛(wèi)生

飯前便后洗手;外出就餐自備碗筷或使用一次性餐具;隔夜食物要充分加熱煮沸后再吃;廚房所用的砧板要生、熟分開(kāi)，防止生、熟食物交叉污染;不吃生冷、不易消化的食物;不吃刺激性大的食物如辣椒、大蒜等;不吃腐敗變質(zhì)的食物;不吃病死的牲畜和家禽;不喝生水;應(yīng)食用煮燒熟爛的飯菜，尤其是水產(chǎn)品、肉類，一定要煮熟燒爛。

2、胃部保暖

要注重腹部保暖，避免著涼，可以經(jīng)常使用暖自帶、熱水袋等在腹部溫護(hù)，寒冷季節(jié)要及時(shí)添衣，夏季乘涼也不宜袒露腹部。寧可暖些，不可受寒。

3、常喝淡茶水

茶葉中含有茶堿、躁酸、維生素等多種成分，可以起到止瀉解毒的作用，并且可以糾正腹瀉造成的水分不足。

4、心情開(kāi)朗

精神緊張，情緒激動(dòng)，可影響胃腸道功能。所以，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，開(kāi)闊心胸，調(diào)節(jié)情志是十分必要的，尤其是在就餐的時(shí)候，切忌惱怒生氣。

5、及時(shí)治療

出現(xiàn)腹瀉后，要及時(shí)到醫(yī)院就診，并留置糞便標(biāo)本送醫(yī)院化驗(yàn)檢查，以查明腹瀉原因。如果腹瀉伴有發(fā)熱、重度失水的，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，住院進(jìn)行治療。

6、飲食配合

腹瀉病人應(yīng)注意飲食的配合，總的原則是食用營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化、低油脂的食物。急性腹瀉伴有嘔吐的，如急性胃腸炎，應(yīng)禁食一天。病情較輕者可以吃流汁、半流汁食物，如米湯、稀飯、面條，逐漸過(guò)渡到正常飲食。

7、補(bǔ)充水分

病人在治療期間要多喝水，最好是喝淡鹽水、果汁，以防止病人由于腹瀉出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。如果病人由于腹瀉出現(xiàn)了皮膚發(fā)皺、缺乏彈性、眼窩下陷等癥狀，要考慮送醫(yī)院注射葡萄糖。

8、合理休息

腹瀉病人要注意臥床休息，以減少體力消耗和腸蠕動(dòng)次數(shù)。另外，還要注意病人的腹保溫，受涼會(huì)使病情加重。

溫馨提示：小兒腹瀉后，肛門周圍皮膚會(huì)發(fā)紅，嚴(yán)重者局部破潰、發(fā)炎。因此，對(duì)小嬰兒要勤換尿布，每次大便后，要用溫水清洗屁股，以防尿道感染及臀炎。避免用紙巾或濕布用力擦拭，以免造成局部皮膚損傷。如果臀部已經(jīng)發(fā)紅，應(yīng)清洗后涂一些鞣酸軟膏。