足�。鹤阍〉淖饔貌粏问鞘谷�身松弛放松，它還能促進微循環(huán)，使粗糙的腳后跟和角質(zhì)化的皮膚部位變軟，從而易于清除。對于比較容易長腳墊和角質(zhì)硬化嚴重的部位，需要使用去角質(zhì)的工具，在死皮泡軟后去除。腳背等細嫩的部位要用去角質(zhì)霜***皮，平均每半個月做1次保養(yǎng)。去除腳之后需要使用專門的護足霜進行保養(yǎng)，這樣才算達到基本的精致程度。

　　涂指甲油

　　如果你選擇為趾甲變化一些色彩，首先要先涂一層護甲油，它的功效就像隔離霜一樣，防止有色指甲油的有害成分深入到趾甲內(nèi)部，并能讓趾甲更加平坦，好上色。涂甲油時一定要用腳趾分隔器或棉花將腳趾分開，這樣就不會將涂好的甲油弄污，最后要上一層透明甲油，這樣你的甲油保持光亮的效果是不涂的1倍。還有，甲油不要全涂滿整個趾甲，在趾甲的上、左、右各留一個小小的邊，涂出來的趾甲會更加精致。

　　足部保養(yǎng)注意事項：如果你的足部發(fā)涼：要穿保暖性的襪子。不要使用熱水瓶、熱水袋或電熱毯，否則在你未察覺之前，它們可能會燙傷你的足部。

　　如果你的腳干燥，脫屑：可以用一下加濕器。但是不要將加濕器放于腳趾之間，否則濕氣過大會引起感染。

　　如果你的足部大量出汗：可以穿純棉織的襪子。這些襪子能夠吸汗并減少摩擦。

　　如果你的足部喪失某些感覺功能：不要打赤腳，否則當(dāng)腳受傷時，你還毫無知覺。如果你準(zhǔn)備去游泳或涉水，應(yīng)穿防水鞋。

　　最后值得注意的就是盡量少穿尖頭鞋和高跟鞋，穿那種鞋走路時，人體的重心會向前傾斜，使足部血液循環(huán)不暢，時間長了，足部皮膚容易破損或長水皰，還會產(chǎn)生拇指外翻，甚至影響全身健康。