熱水泡腳對人體的好處非常多，可以有效改善手腳冰涼的現(xiàn)象，并且能夠促進手腳血液循環(huán)，熱水泡腳可以提高人體的御寒能力，熱水泡腳可以起到調理氣血的功效，并且能夠幫助身體排毒，可以提高人體的新陳代謝，具有非常好的保健功效，經(jīng)常泡腳對人體的好處有哪些？

冬天許多人會感覺到手腳冰冷，其實是血液循環(huán)不暢通的關系，用熱水泡腳可以達到促進血液循環(huán)的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠，也難怪熱水泡腳成了民間延續(xù)至今的家庭保健方式。另外，在中醫(yī)理論中，泡腳還有益于其他全身性的疾病，比如說風濕、關節(jié)炎、感冒等常見疾病，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩癥狀的保健作用。

熱水泡腳可以加速血液循環(huán)、通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝，同樣具有很好的保健作用；當然如果身體方面有疾病，那么單一的熱水泡腳對治病就沒什么效用了。要注意用熱水泡腳的時候不要泡到大汗淋漓，因為身體失水過多容易虛，泡到后背微微出汗額頭輕微冒汗即可。

泡腳用的水應該保持在45℃左右，水深至少要超過踝關節(jié)，腳在卵石上均衡地踩踏，浸泡20～30分鐘左右為宜。有心腦血管病和糖尿病的患者，以及老年人，用熱水泡腳時，要特別注意水溫和時間的控制，若出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、心慌等情況，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。

水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內，水溫自然是越高越好，其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。

經(jīng)常泡腳對人體的好處有哪些？泡腳對人體的好處非常多，堅持用熱水泡腳可以起到保暖的功效，能夠提高人體的御寒能力，能夠促進人體血液循環(huán)，具有保健養(yǎng)生的作用，堅持用熱水泡腳，還可以起到促進血液循環(huán)的作用，能夠提高人體的新陳代謝功能，堅持用熱水泡腳，可以有效緩解身體疲勞。