腳部健康很重要，我們要多關(guān)注自己腳部的健康。下面就來具體的了解一下。

1、走路太少：

多走路能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的最好方式。

2、體重超標：

腳部受力約為體重的120%。美國芝加哥大學(xué)足病專家巴特蓋斯特沃思博士表示，肥胖會改變腳部承受壓力的方式，容易導(dǎo)致足底筋膜炎和腳跟疼痛，也會加重槌狀趾和拇囊炎。

3、糖尿�。�

由于腳距離心臟最遠，因而最容易出現(xiàn)血液循環(huán)不良和感覺喪失，這兩種并發(fā)癥都會導(dǎo)致傷口愈合不理想和截肢危險。糖尿病患者每年都應(yīng)該去醫(yī)院檢查雙腳。此外，鞋子一定要舒適，避免腳部擦傷和擠壓。

4、血液循環(huán)不良：

美國足部醫(yī)學(xué)協(xié)會會長陶布曼博士表示，由腿部動脈狹窄所導(dǎo)致的周圍血管病變會使腳部疾病幾率大增。另外吸煙也會導(dǎo)致血液循環(huán)不良。

5、父母有腳痛問題：

腳病也會遺傳，所以應(yīng)多關(guān)注一下父母的足部健康。