除了逛街吃飯，近來越來越多人將腳底推拿作為一種休閑方式，不僅消解疲勞，還可以打發(fā)時間�？墒且膊⒉皇侨巳硕歼m合做這項保健活動的，還要看時間、選擇好的按摩師傅。下面由小編與您分享腳底按摩的注意事項。.　　休閑時做個腳底推拿，一天的疲憊、不適仿佛都在按捏間消逝了。腳底按摩的原理是以刺激腳底反射區(qū)(中醫(yī)稱為穴位)，透過神經(jīng)(中醫(yī)稱為經(jīng)脈)，令相對應(yīng)的器官產(chǎn)生反應(yīng)和功能，使血液循環(huán)順暢，排除積聚在體內(nèi)的廢物或毒素，使新陳代謝作用正常運作，達到治療的效果。

不過據(jù)專家所說，很多器官都在腳底有相應(yīng)的反射區(qū)。做腳底推拿可以改善某些器官的不適，同樣的，如果手法力度不當，也會影響這些器官的健康。而且，腳底推拿并非人人都適合做，像是剛做完手術(shù)的人等，是不宜做腳底推拿的。

重要器官在腳上有反射區(qū)

據(jù)專家介紹，推拿是指醫(yī)生通過自己的雙手作用于病患的體表，通過不同的推拿手法達到舒筋活血、通絡(luò)止痛等作用。推拿在我國有著悠久的歷史，至今仍被廣大醫(yī)者所推崇，發(fā)揮著重要醫(yī)療作用。而且腳是人體重要的負重器官和運動器官，具有運行氣血、溝通內(nèi)外、貫穿上下的功能，被視為人體的第二個心臟，其重要性不言而喻。

推拿不當影響健康

人的很多重要器官，例如心臟、肝臟、眼睛、腎臟等，在腳上都有相對應(yīng)的反射區(qū)。正是因為腳底上的反射區(qū)對應(yīng)一些重要的器官，因此有經(jīng)驗的推拿師是可以通過觀察、觸摸這些區(qū)域，來掌握這些器官近期是否有不適，在推拿按摩過程中，就會有意識地通過正確的推拿手法加以改善。相反的，如果在推拿時力度手法掌握不當，還可能影響到相應(yīng)器官的健康。