夏天來了，很多人都會患上靴子，穿上了涼鞋，尤其是人字拖，覺得這樣能讓腳部清涼舒服。但人字拖穿久了會造成跟痛癥扁平足。怎么治療矯正呢，如何挑選合適鞋子呢?下面，小編為你支招。

炎夏將至，時尚舒服的人字拖成為年輕人夏日的必備單品。然而微博提醒穿人字拖有害，并數(shù)出它的“七宗罪”。

●網(wǎng)絡(luò)稱穿人字拖會趾骨骨折、跟腱斷裂，專家表示屬極端個案

●但穿人字拖的確易跟痛癥、扁平足

炎夏將至，穿著發(fā)出“踢踏、踢踏”聲的人字拖給人瀟灑的感覺，時尚舒服的人字拖成為年輕人夏日的必備單品。然而，上海鐵路局近日發(fā)微博提醒穿人字拖有害，并數(shù)出它的“七宗罪”：導(dǎo)致后腳跟、足弓和腳趾疼痛;致腳趾下肌腱勞損甚至神經(jīng)發(fā)炎;容易導(dǎo)致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎;皮膚變硬和腳后跟皴裂;造成髖關(guān)節(jié)和腰部疼痛;腳部更易受到外傷;缺乏保護(hù)腳趾的作用，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致趾骨壓力性骨折。此前更有報道指出，穿人字拖運(yùn)動會導(dǎo)致跟腱斷裂，還會累及膝關(guān)節(jié)、腰部、臀部，損傷脊椎。究竟穿人字拖是不是那么可怕，會導(dǎo)致人體骨骼受傷?穿人字拖可能潛伏哪些危害?什么情況下需要治療?挑選鞋子有什么要注意?哪些人群不適宜穿人字拖?

微博傳言：穿人字拖會致趾骨骨折?罕見!

近日，有微博在綜述人字拖“七宗罪”時提出，由于人字拖“缺乏保護(hù)腳趾的作用，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致趾骨壓力性骨折”。

微博中所稱的“趾骨壓力性骨折”應(yīng)為“趾骨應(yīng)力性骨折”。“應(yīng)力性骨折”是指由于長期負(fù)重或運(yùn)動過度，長期緩慢積累發(fā)展而來的骨折，又稱為疲勞骨折或行軍骨折。應(yīng)力性骨折最常見的部位是跖骨，而非趾骨。“但目前國內(nèi)的學(xué)術(shù)文獻(xiàn)沒有查到人字拖會造成趾骨應(yīng)力性骨折的報道。在原理上可以推出由于足弓沒有支撐引起勞損，造成應(yīng)力性骨折;但著實(shí)是十分極端的個案例子，在生活中不是少見而屬罕見，甚至可能有夸張成分。”

此前還有報道指出，長期穿人字拖運(yùn)動會造成跟腱斷裂，以及累及臀部。“跟腱斷裂”和“趾骨骨折”在臨床上十分罕見，是極端案例。至于“累及臀部”，也是似是而非的說法，“準(zhǔn)確而言，應(yīng)該是導(dǎo)致骨盆和脊椎肌肉疲勞”。