冬季女性血液循環(huán)相對(duì)較差，加上有人喜歡緊身衣，甚至搭配緊身褲、牛仔褲等，更是加重了血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)，腿部供血不足，抗寒能力更是進(jìn)一步降低。惡性循環(huán)的結(jié)果，使之成為了凍瘡的高發(fā)人群。趕緊一起學(xué)習(xí)一下冬季防治凍瘡的訣竅吧。

預(yù)防凍瘡要注意局部保暖

如天氣寒冷時(shí)外出要使用口罩、手套、防風(fēng)耳套、圍巾等。鞋子不宜過緊。對(duì)于那些腳汗多的人來說，穿長靴要比穿其他類鞋更要注重晾曬和通風(fēng)。長靴不可長期穿，兩天左右換下著普通冬鞋，可改善腿部血液循環(huán)。

足部按摩、溫泉泡腳、堅(jiān)持散步跑步等，都是改善腿部血液循環(huán)的好辦法。從冬初開始，就循序漸進(jìn)地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始，可以每天嘗試浸泡半小時(shí)，以后逐漸增加到浸泡一小時(shí)，在易受凍部位搽上凡士林或其他油脂類以保護(hù)皮膚。

凍瘡的治療方法

一旦發(fā)現(xiàn)有凍瘡產(chǎn)生，不要用火烤。冷的環(huán)境里皮膚是收縮的。熱水泡或用火烤，血管會(huì)麻痹，血液不循環(huán)會(huì)加重局部缺氧，使凍傷雪上加霜�？稍谂c皮膚溫度相似的溫水逐漸讓皮膚恢復(fù)。

適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力。平時(shí)，還應(yīng)該經(jīng)常自己按摩手、足及耳廓等部位，促進(jìn)這些器官的血液循環(huán)。有條件者，還可以輔以物理治。

用些擴(kuò)張血管的藥。包括口服鹽酸、丹參片、維生素E等藥物。

涂抹凍瘡膏。凍瘡膏最大的功能還是促進(jìn)血液循環(huán)。

冬季，脂肪層厚可不代表其相應(yīng)抵御寒冷的能力也會(huì)增強(qiáng)，肥胖的女性衣裳單薄，股臀處皮膚要注重保暖。除了喜歡穿長靴的女性，那些愛穿緊身牛仔褲、鉛筆褲的學(xué)生，也要注意預(yù)防凍瘡。