雙足是我們走路的肢體，是我們的根基，只有好好保護，我們才能夠養(yǎng)出健康美麗的雙足。但是，現(xiàn)在很多人都非常喜歡使用指甲油、穿高跟鞋，這對雙腳的健康非常不利，容易出現(xiàn)角質(zhì)和皮癬。下面，讓我為大家介紹如何楊處健康美麗的雙足。

Step1：注意清潔

足部護理的第一步，當(dāng)然是要保持腳部清潔。

每天睡覺前，將雙腳泡在溫水里10分鐘，水溫不宜過高，不要用超過45℃的水泡腳。長期堅持泡腳不僅可以軟化角質(zhì)，使腳部肌膚更加柔滑細膩，還能助你一夜好眠!

泡完腳之后涂上潤足霜，用保鮮膜包住睡覺，人體的肌膚在晚上的吸收功能很好，這樣可以使皮膚更有效地吸收營養(yǎng)成分。第二天清晨，雙腳就會變得柔嫩細滑。

Step2：勤去角質(zhì)

迷戀高跟鞋，所以不得不忍受因它而造成的對雙足的傷害，尤其是夏天，雖然指甲油涂得一絲不茍，但足跟處揮之不去的死皮還是讓人不忍細看。所以，足部護理的第二步就是要勤去角質(zhì)。你可以用溫水浸泡腳后，使用去角質(zhì)霜或去死皮銼等小工具清理角質(zhì)。

去完角質(zhì)之后，你會發(fā)覺腳底的肌膚如新生般細嫩。去完角質(zhì)重獲細嫩皮膚之后，千萬不要忘記趕緊涂上一層潤膚露，以保護這層細嫩的皮膚。否則一旦你開始站立或走路，很快就又會與鞋摩擦磨損出新的硬繭。

Step3：經(jīng)常按摩

要想擁有美足，必須保持足部健康。經(jīng)常按摩雙腳可以刺激穴位，促進腳部血液循環(huán)，使勞累了一整天的雙腳徹底放松。

礦物油和浴鹽是不錯的足部按摩材料，先將它們均勻地涂抹在雙腳上，在按摩過程中酌量添加，配合按摩工具活絡(luò)雙足，可以促進血液循環(huán)，尤其可以改善足部的腫脹感。

Step4：出門防曬

足部的防曬也很重要。

在出門前記得一定要在腳部涂上些防曬霜，腳面要多涂抹一些，這樣可以有效地防止腳部皮膚受到紫外線的傷害，防止腳部皮膚過早老化。

Step5：特別護理

對于有病癥的雙足，是腳汗、真菌在做怪，那么你需要的足部護理就要比別人更多些。

不妨使用除臭防菌浴鹽、除臭防菌噴霧、美足清爽足部噴霧等有針對性的護理產(chǎn)品，保持腳部干爽、清新。

要想擁有一雙動人嬌嫩的玉足，就不要忽略對腳部的護理。建議大家首先應(yīng)該養(yǎng)成定時清理腳底角質(zhì)的習(xí)慣，只有清楚掉腳部的皮繭，才能夠養(yǎng)護處新嫩的肌膚。其次要經(jīng)常按摩雙腳，促進血液循環(huán)，緩解腳部疲勞。