中醫(yī)認(rèn)為，泡腳能解乏，助睡眠。尤其在冬天泡泡腳還能改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，驅(qū)寒保暖。但泡腳的好處雖多，也不是每個人每時每刻都能泡腳的。本文為您詳解泡腳的禁忌。

泡腳是一種非常流行的養(yǎng)生方式，但是也不是所有的人、所有情況都適合泡腳，下面專家就為我們列出了一些不適合泡腳的人群，看看你中招了沒。

1、飯前飯后不要泡腳

泡腳時，避免在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因?yàn)殂遄銜�加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

2、特殊人群泡腳時間長致暈厥

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴�泡腳或泡溫泉后，會導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險。

3、糖尿病人要留意水溫

糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。

4、腳氣、腳部外傷患者

患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

5、老人泡腳不要泡太久

老年人，泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

6、嬰幼兒沒必要泡腳

小孩是“純陽之體”，本身就容易發(fā)熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會熱上加熱。特別是嬰幼兒，對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經(jīng)是很燙了。但他們又不太會表達(dá)，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個角度說，也不建議用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。

編后語：泡腳已有數(shù)千年的歷史，起作用早已被歷史所證明，大家有時間不妨試一試。有道是“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳。”