隨著我們面臨更大的壓力，很多人每天都被很多事困擾著，有些人常年奔波，為了有效的減壓，很多人選擇足療按摩方法來緩解，足療按摩對身體有很大的效果，科學(xué)的按摩不僅可以起到養(yǎng)生保健的作用，還能有助于增強免疫力，本文對于足療按摩的益處的講述。

一、按摩腳穴能起到雙向調(diào)節(jié)作用

虛者能補，實者能瀉，寒者能溫，熱者能清，積者能散，堅者能軟，損之有余，補之不足，活血散瘀，消腫止痛，疏通經(jīng)絡(luò)，通利關(guān)節(jié)，扶正祛邪，增強體質(zhì)，固養(yǎng)精氣，強身祛病。

二、按摩腳穴可以增強免疫力

在做足底按摩的時候就調(diào)動身體內(nèi)部潛能，增強機體的抗病能力，適宜治療人體各個臟腑器官的疾病，特別對某些慢性病有一定療效。按摩腳穴治病不分陰陽、表里、寒熱、虛實，能標本兼治，整體調(diào)理，多功能一次完成。

三、足底反射區(qū)關(guān)聯(lián)著人體五臟六腑

足療按摩幾大好處也表現(xiàn)在中藥足浴就是利用內(nèi)病外治的原理，藥物通過足底反射區(qū)到達五臟六腑，促進氣血運行，改善毛細血管通暢，通經(jīng)活絡(luò)，從而改善全身組織的營養(yǎng)狀況，加強機體新陳代謝。

四、足底按摩可以加強身體健康狀況

通過足底按摩可以促進血液循環(huán)，改善新陳代謝，增強免疫功能，解除緊張和憂慮，改善睡眠，消除疲勞，恢復(fù)體力，從而增進人體健康。

足底是很多內(nèi)臟器官的反射區(qū)，是人體的第二心臟，因此很多人都會去做足療按摩。那么做足療按摩的好處有哪些呢?做足療按摩可調(diào)動人體的內(nèi)部潛能，增強機體的抗病能力，適宜治療人體各個臟腑器官的疾病。無病者得以健身長壽，有病者得以去病養(yǎng)身。

上述是針對足療按摩的益處的幾點講述，希望可以引起大家的足夠重視，大家在日常的生活中，一定要注意做好足部的按摩，平時也可以常用熱水泡腳，這樣對于腳步的健康也有幫助，希望可以幫助到大家。